いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき
ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
昨日の食事
【朝食】
やる気なし
【昼食】
何度かトイレに…
午後のお仕事に影響が出るといけないので
お湯をちびちび飲んでおきました
午後は
トイレに行きたくなることも
痛くなることもなく
昼休み中に何とか終息したようです
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
【夕食】
お昼を食べてないので
夕方にはぐぅぐぅなってました(^_^;)
なので
少々チャレンジでしたが
最近あまり食べていない
お肉をがっつり
おなかパンパン(￣▽￣;)
【夜】
おなかも何ともなかったので
金曜恒例 アルコール解禁
あまり飲めなくなりました
２本目を飲みきれないこともあるので
今日は１本だけ
昨日の運動
なんもしてない！(￣▽￣;)
仕事は
座り仕事＋立ち仕事
途中からバッテリーが切れていた
歩数はこちら
今朝の計測
がっつり夕食＋アルコール
の結果です
明日には戻っていることでしょう
