いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき
ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
昨日の腰あたりの痛み
予想通り
今日は座り仕事だったし
ちょっと痛い くらいまで回復
ホッとしました(*´∇｀*)
今日の食事
あると思ってたごはんがなかったので
スープごはんをあきらめて
豆腐茶漬け
サラダせんべい貰ったので
コーヒーおかわり
時間なくてコンビニごはん
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今日の運動
腰のあたりの痛み
ぶり返したらイヤなので
もう１日 安静にしときます
寝る前の計測
