【のあスリム化計画】ちょっとイラついてます

いらっしゃいませ 

アラフィフ主婦「のあ」です

お越しいただき

ありがとうございます

昨日の食事

『【きょう何食べた？】コープの「大根の葉と野沢菜飯の素」が簡単で美味』

昨日のトレーニングと身体ケア  

プランクワークアウト(初級30日)

    アップのストレッチ + プランク×6

リングフィットアドベンチャー

【カスタムモード：ジョギング】

振動マシン×2

ストレッチ

    肩・肩甲骨・脇腹

    腰

    ふくらはぎ・足首

今朝の計測

とりあえず 体重は気にしない

筋肉量を標準にして

体脂肪率と内臓脂肪レベルを下げたいの

今朝は なんだか体が重い(ーー;)

急に忙しくなって

昨夜 あれこれ考えてるうちに

眠れなくなってしまいました(∋_∈)

というのも

今週のうちに 

母のごはんの作り置きをしに

実家に行く予定だったんですが

実家の都合で行かないことになりました

「前に言ってた冷凍おかず 送ってくれる？」

去年 そろそろ必要になるかなと思い

コレ買ったって話をしてたので

親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう【電子書籍】[ 検見崎 聡美 ]

 紙の本はこっち

【バーゲン本】親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう [ 検見崎　聡美 ]

親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう [ 検見崎聡美 ]

いつもは2泊3日行って

冷蔵庫の在庫を確認してから

バランスとれるように買い出ししたり

好みや食べたいものを聞きながら

メニューを決めたり 味付け変えたり

冷凍にするか冷蔵にするか

母の都合に合わせて決めてもらったり

その日のごはんの支度をしながら

ついでにって感じで作り置きしてました

確かに

自分ちで作り置きした冷凍おかずを

いろいろ持ってったこともあるけど

それは 日々のごはんの支度の時 多めに作って

こつこつとストックした

自分ち用のやつなんだよね…

せっかく送るなら ある程度の量がほしいから

メニュー考えて買い出しに行かなきゃ

ていうか

今 冷凍庫いっぱいで

送るためのおかず入れる隙間ないんだけど～

幸い 宅配便は翌日着くから

冷蔵で送って 実家で冷凍してもらおう

そしたら冷凍できないものでも大丈夫ね

けど

冷蔵だと ちょこちょこ作って貯めておけないか

一気に作って さっさと送らなきゃ

…行って作るより大変…(￣▽￣;)

て訳で

もうすぐ新しくパート仕事が始まるから

家の中も気持ちも整えておきたいのに

急な予定変更や

母の 気軽にムチャ振りしてくる感じと

いいよって引き受けてしまう自分…

ちょっとイラついてます

まぁ 自業自得なんですけどね

あ グチグチ言ってたら こんな時間(AM9:59)

バタバタすると ごはん食べなくなる悪い癖

で お腹すいたことに気づいて

ドカ食いするんですけど

なんか食べなきゃε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ