【のあスリム化計画】なんだか だらけちゃいました(^^;)

いらっしゃいませ 

アラフィフ主婦「のあ」です

お越しいただき

ありがとうございます

昨日の食事

『【きょう何食べた？】ぐっとスパイシーに おいしいカレーになりました♪』

昨日のトレーニングと身体ケア  

あれ？

なんもしてなかった(￣▽￣;)

今朝の計測

 

胸椎の検査結果が

それほど悪いものではなかったので 

『【身体のこと】肋骨あたりの痛み MRI検査の結果』

昨日は 緊張の糸が切れたというか

ホッとして 気が楽になりすぎたというか

なんだか だらけちゃいました(^^;)

普段通りの生活でいい

ストレッチも筋トレもやっていいって言われたし

今日からガンバろ♪

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