いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食 実施中
※あすけん やめました
09:50 朝食
ヒレカツ(冷食)
おさかなソーセージ
サラダ
ブロッコリ(蒸)・さつまいも(蒸)・ミニトマト
岩塩
キャロットラペ
にんじん・レーズン
オリーブオイル・純米酢・きび砂糖
野菜スープ 玉ねぎ・にんじん・セロリ・キャベツ
コンソメ・塩胡椒
トマトスープ(フリーズドライ)
ミニクロワッサン×2
ヨーグルトドリンク(ガセリ)
13:30 昼食
塩焼きそば
玉ねぎ・にんじん・ピーマン・キャベツ
卵
マルちゃん焼きそば(塩)
16:30 おやつ
メニューミックスナッツ
青煎り大豆
ココナッツクッキー
チョコレート効果(カカオ72%)
ラクトアイス(ミニカップ)
急な頭痛 酷くなりそうな予感に
鎮痛剤飲んで横になってたら眠っちゃいました
肌寒くて毛布かけてたら
暑くなって起きて おめざにアイス
19:20 夕食
かき揚げそば(コンビニ)
今日はろくに動いてないのに お腹すいた…
コンビニに行く旦那さんに
「なんか買ってくる？」と聞かれたので
リクエストしてしまった(´ε｀；)ゞ
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*