いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
昨日の食事
昨日のトレーニングと身体ケア
散歩 時々買い物
ピクミンブルームのイベントだからね
１日の合計 １万歩クリアしました(*´∇｀)
レクチャー動画でストレッチ&トレーニング
二の腕痩せ ３本
寝る前ストレッチ
今朝の計測
実家に滞在中
今日帰宅する予定だったけど
昨夜になって 母にあれこれと頼まれ
母の様子も もう少し観察したいし
もう1日いることになりそうです
運動だと思って 働きましょうかね
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*