いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
よろしくお願いします
いつも火曜日に
野菜の買い出しに行くんですけど
先週から過剰気味だったので
買い出しに行きませんでした
いつもあるトマトがないだけで
なんとなく淋しいものです
明日は野菜を買いに行こ
夕食から朝食まで12~16時間あける
ゆるっと16時間断食
今朝までの断食時 15時間10分
(19:00~10:10)
※あすけん一旦停止中
10:10 朝食
かにかまサラダ
かにかま・チーズ
きゅうり
マヨネーズ(フィッテ)・白こしょう
レタス
オリーブオイル・岩塩
ゆで卵
トースト(6枚切り)
バター
カフェオレ
低脂肪乳
インスタントコーヒー
キウイ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210729/17/tabris68/4a/04/j/o1080054014979330815.jpg?caw=800)
昨日 オーツミルクでカフェオレ作ってみたら
なんか後味が苦手だったので
普通に低脂肪乳で作りました
やっぱり乳製品がおいしいねぇ
19:30
アイスクリーム(MOW3)
塩けんぴ
ちゃんとしたごはんは食べる気せず…
時間遅すぎなんですけどね