さむっ！！！
ここんとこ 温かい日が多かったから
余計に寒く感じるかも
今週から始めた「曜日別掃除」
風水による曜日別掃除場所を参考に
我が家流アレンジで
今日は金曜日「トイレ・財布」の日
おうちと同様
財布やバッグの中も
「もしかしたら使うかも」
「持ってなかったら困るかも」
って物や
レシートなどが たくさん入ってます(´ε｀；)ゞ
そういうところも
断捨離・整理整頓していく日にしようと思います
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 昨日の運動 +ﾟ*｡:ﾟ+◇
ストレッチ 朝10分
寝る前 20分
筋トレ 腹筋
左膝が痛くなってきました(変形性膝関節症です)
最近調子良かったのになぁ
膝に負担のかかることは中止
整形外科で診てもらいます
◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 昨日の食事 +ﾟ*｡:ﾟ+◇
◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 今朝の計測 +ﾟ*｡:ﾟ+◇
体重 67.6g
体脂肪率 39.5%
※身長165cm
◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇