おはようございます
お越しいただき ありがとうございます
腰が痛くて起きましたが
トイレ行ったり 水飲んだり
少し動いてたら 楽になってきました
頭痛もなく 気分はいい
今日はコルセット(腰だけの短いやつ)しとこ
掃除しなきゃ
さて
昨日の stretch/training
用事が思ったより時間かかったり
あちこち痛かったり
昨日は睡魔に襲われたり
予定どおりにいかない日でした
ま こんなこともあるよね
ん？こんな日多すぎ？
【いつでも】
ドローインゴローンとしたら・気がついた時
やるようにしてます
（正しくできてるかは 分からないけど）
【今朝の計測】
体重68.3kg
体脂肪率38.4%
※身長165㎝
※計測初日 2020/5/23 体重70.9kg 体脂肪率39.8%
外出と爆睡で
水を飲む機会が少なかったのもあるけど
600mlて飲まなすぎ
今日は少しでも運動したいな
カロリーのグラフ マイナスにしたい！