【のあスリム化計画】久しぶりに外食しました | 今の自分に心地よい 暮らしのカタチ

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コロナ禍の専業主婦を経て、今は週5の派遣で働く
お料理以外の家事は嫌い、後回し体質のぐうたら主婦です。
子どもたちも独立し、フルリモートで働く旦那さんとふたり暮らし。
50代も後半戦。
動けるうちに いろんなことをやっておきたい!

いらっしゃいませニコニコ

「のあ」と申します

どうぞよろしくお願いしますおねがい

 

【のあスリム化計画】は

シェイプアップを目的とした記録です

今はダイエットのための食事記録中心です

きっかけは こちら

 

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目指せ 完走O(≧∇≦)O

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 どっちにしようかなー 06/10まで悩もー

『【楽天スーパーSALEで買いたいもの】レベルに合わせて鍛えます』みんなの買いたいものを見る いらっしゃいませ「のあ」と申しますどうぞよろしくお願いします  待ってましたー(o^∀^o) スーパーSALEですねO(≧∇≦)O…リンク今日も1日がんばるぞい♪

 

 

 

【6/7(日)朝食】

鯖の塩焼き
目玉焼き・ウインナ・キャベツの千切り 
豆腐サラダ
焼きのり
味噌汁(わかめ・油揚げ)
白米
緑茶
デニーズのモーニングです
写真忘れて 食べ始めてから撮りましたアセアセ

久しぶり会った友達と おしゃべりです
外食は約4か月ぶり

 

【6/7(日)昼食】

抹茶のパンケーキ(アイスクリーム・あずき)
コーヒー

デニーズ入り浸り…
話が止まりません爆笑



友達の買い物にくっついて

初めて入るお店に行きました

雑貨や服など…通販で事足りるけど

やっぱり実際に見て歩くのは楽しいですねーニコニコ



 

【6/7(日)おやつ】

 なし

 



【6/7(日)夕食】

のっけ寿司(鮭フレーク・いんげんのごま和え・ゆで卵・ミニトマトのピクルス・紅しょうが)

 インスタント味噌汁
マテ茶
コーヒーゼリー

久しぶりに出掛けたので 疲れました
手抜きですぅてへぺろ

 

 

父の日にいかが?

 
 
 

 

 
 
 
 

 

 


 

初夏に men'sに 良きもの
集めたコレクションもありますウインク 

お気に入りや欲しいもの

オススメなものなど コレクションしてます
遊びに来てねおねがい