【のあスリム化計画】休日のお昼は 気を抜きがちσ(￣∇￣;)

いらっしゃいませ

「のあ」と申します

どうぞよろしくお願いします

【のあスリム化計画】は

シェイプアップを目的とした記録です

今は　ダイエットのための食事記録になってます

きっかけは こちら

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【のあスリム化計画】発動

【5/24(日)朝食】

巣籠もり卵

ウインナソテー・きゅうり

バゲット

カフェオレ(低脂肪牛乳)

休みの日は 時間を気にせず作って

のんびり食べます

ちょっと腱鞘炎が楽になってきたので

作り置きすることにしました

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【作り置き】冷蔵庫の整理もかねて10品

お昼前のブルブルマシンも忘れずに

★ ダイエット 振動マシン ダイエット器具 ブルブル 効果 ブルブル振動マシン 振動マシーン シェイカー式 フィットネスマシン ブルブルマシン 振動ステッパー ボディシェイカー フィット 2D

【5/24(日)昼食】

ハンバーガー(BLT)

ひとくちタツタ

サラダ

コーラZERO

ダメですねー

ひとくちタツタ 食べてみたかっただけなんですどー

せめて ポテトはやめてサラダに

ひとくちタツタ 自分でも作れそうでした

【5/24(日)おやつ】

マックシェイク(ラムネ)

午後も作り置きの続きに励んだので ごほうび

【5/24(日)夕食】

ホタテ貝柱のフライ

ごぼうとしらたきのピリ辛炒め(豚ひき肉入り)

野菜と厚揚げの煮物(大根・にんじん)

ジャーマンポテト(マックのポテトをリメイク)

あとひきだいこん

雑穀入り中華粥

残りごはんと雑穀↓でお粥 ウマウマ

食品 キューピー サラダクラブ 10種ミックス（豆と穀物） 40G 10袋入 3月2日以降のお届け 本州送料無料 四国は+200円、九州・北海道は+500円、沖縄は+3000円ご注文時に加算

作り置きがあるから

明日の朝は ちゃんと食べましょ

お気に入りや欲しいもの

オススメなものなど コレクションしてます

遊びに来てね

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