ブートキャンプ終了

ビリーズブートキャンプ、ついに終了しました！

とはいえ、私が参加したのは半分くらいです。

なぜなら、すぐにムスコ２（１歳）が足に飛びついてくるから。

それでもなんとか１ｋｇ減りました♪

２日目や３日目は、逆に体重が増えたけど

それは運動のしすぎで足がむくんでいたかららしいです。

あと、筋肉痛と頭痛（腹筋をしているとき）という代償を考えれば

１ｋｇの減量というのは、多いか少ないか。

とりあえず、ああ疲れた(*´Д｀)=з

問題は、オットである相方。

４枚目のDVD、３０分の最終プログラムをやった後で

「物足りない！」とゆーのです。

冗談で、それならあと１回やったら？と言ったら

ほんとに始めて、最後までやり通してしまいました。

まだまだ元気で、１ヶ月続けるぞ～と張り切っています。

相方知人の男性も、１ヶ月続けて、かなり引き締まったそうです。

格闘技チックな動きとか、筋トレの要素が強いところとか

これ、男の人のほうがはまるのかもしんないっすね(*´Д｀)=з

でも、これで締まった体つきはミリキテキだろうな( ´艸｀)