前書き
1週間前の千歳JAL国際マラソン
ゴール後、実家に顔を出すと父親からの第一声！「遅かったな？救護室にでも運ばれたか？」と言われましたσ(^_^;)図星です、、、
そして今日地元の美少女アスリートから言われました「ゴール見ましたよ、びっくりしました」
カッコ悪！見られたく無かったなー(^^;;
彼女はハーフ折り返しまで、ほんの200〜300メートル先を走ってましたが、そのまま順調に走り切り、フルマラソン3戦目にして3時間20分！見事にPB更新しました！
ちなみに初マラソン猛暑の道マラでサブ4
2回目のマラソン、サブ3.5
3回目の今回、3時間20分
速くなる未来しか見えません！
洞爺湖、千歳JALと連戦を何とか突破（激チンとも言う）今年もまた、サロマからの招待状を郵便屋さんが届けに来ましたが、あいにく、1週間前のカレー🍛を食べた後、トイレ🚽から出れなくなり受け取る事が出来ませんでした。
早くも👽さんが参加Tシャツを掲載されてましたのでパクりました！今年は普段使いを意識したデザインですね！
写真提供：73スポーツ道南支店
練習記録（6/2-6/8）
千歳JALのダメージが酷く、まともに走る事が出来ずスロースタートになりましだが、おとといから本気だしました！
6/2 千歳JALレース翌日（ウォーキング）
6/3 出張先にて6kmジョグ（5'53/km）
6/4 出張先にて☔️3km（5'20/km）
6/4 出張から戻り2部練9km（5'45/km）
6/6 朝練ジョグ6km（5'58/km）
6/6 2部練 17km（6'28/km）
幸せの白ポストを抜けると、そこには素敵な坂道が現れます！
道幅も広く夜中でも明るい🔆
相変わらず最高の練習場所です👍
大好物の橋を使った真夜中の坂連です！
通常は4'45/km〜5'15/kmですが、身体が回復しておらず、計らずともウルトラマラソンペース
6/7 日 サロマ湖@100k向けセット練
前日の疲れが抜ける前に日を跨いだセット練！
気温26℃、初熱順化が目的です！
ランナーどころか？キツネ🦊にしか会いません
雅子様の御朱印で北海道の海岸線に咲く花ハマナス（白とピンク色がありますがピンクの方がよく見ます）
ピクソン（ピクニック＋マラソン）の最終目的地は勿論、こちら💁皆んな大好きセコマ！
２日に分けて52km、これが今の精一杯！
夏場は練習後の🍨は罪に問われません！
あくまでもマイルールです！早くもスタンプ2個ゲットです！💪
おやつ代わり食べました！JALマラソンの参加賞
1週間の合計118km
例え、どんな結末が待っていたとしても
後悔だけは、したく無い
激チンさえも明日の為の肥やしになると信じて！
僕の心の詩
宇多田ヒカルさんの「花束を君に💐」
いつか娘に花束💐を渡せる日を信じて！
死刑執行👮サロマ湖ウルトラ@100kmまで
後21日
したっけ👍