週末のラン
心筋梗塞も心配で室内中心です
金曜日 トレッドミル 10km
釧路市「Fog Bakers カステラサンド」
土曜日 アリーナ 16km
日曜日 アリーナ 13.8km
心筋梗塞&睡眠時無呼吸症候群
健康診断で心電図の異常を指摘されました
心臓の筋肉の動きがおかしい様です、、、
オマケに、年末帰省時に妻から指摘されましたが、睡眠時にかなり無呼吸状態が発生している様です。脈跳びも顕著に発生しています、、
熟睡していないようです、、、
通りで日中も眠いはずです
今シーズンのレース計画は、、、、
見直す必要がありそうです、、、
生きて、なんぼです
心筋梗塞
心筋梗塞【シンキンコウソクソク】
とは、心臓に血液を送る“冠動脈”という血管が詰まることによって、心臓の筋肉に栄養や酸素が届かなくなり、心臓の筋肉が壊死（えし）する病気です。
心筋梗塞は、狭くなった血管に血栓（血液の固まり）が詰まることで発症します。主な原因は、血管が固くなって弾力を失う“動脈硬化”です。動脈硬化は加齢や高血圧、喫煙習慣、肥満、糖尿病などが原因となって引き起こされます。
性欲モンスターのその後💕
我がアパートの上の階の住人は、、、
毎朝、毎朝、朝4時に爆音で目覚ましをかけ
爆音でギシギシおっ始める💕
菓子菓子、ものの5分で事を終えて、、、
ダッシュで階段を駆け下り出勤する、、
そんなご盛んな彼らが、お静かになりました
どうやら心の愛に移行した様です、、
でも、寝不足は変わりませんでした、、、😴💤
寝不足は睡眠時無呼吸症候群が原因だったのか？もしくは彼らのせいでそうなったのか？
誰か教えて下さい、、、
黄色い太陽
心臓の具合が今一つなので、、、
最近は出張ランを控える様になり、、、
かえって身体に悪いと言う説もあるが、、
この日もいつも通り1人で飲みに行きました
小料理屋のカウンターに座ると
男性と二人で来ていた40代前後の女性が話しかけてきました、、、
ドンドン、私にもお裾分けをくれます
こういう時、大抵は歳の話になり
彼女達の第一声は
「えー見えなーい」
なんですが。この日は違っていました
「服装は若いけどシワが多いね」(u_u)余計なお世話です💢
「こう見えて私達は凄く不幸なの見えないでしょう？」
隣の男性は部下の様です、、
バツイチでお金に苦労してきたらしく、、
子供を女で１つで育てあげるのに
大変ご苦労をされてきた様です、、
「こう見えて私◯◯なんだよね見えないでしょう」
大変な重病を患っている様です、、、
「パパは全然苦労なんてして無いでしょ？」
彼女は僕の事をパパと呼びます、、、？？？
「そうかもね」
何となく、そうとしか言えませんでした
現在は福祉関係のお仕事らしく、、
節約の為に家では暖房も我慢しており、、
おかずも安売りで買った春雨で済ませ事も多いらしく、数ヶ月ぶりに飲みに来たらしい
それなのに、、、
僕にジャンジャンお裾分けを、、、
飲みにきた時ぐらいは気にしないで
楽しみたいんだって、、
その後、お店を後にし、、
お連れさんは先に帰りましたが、
飲み足りないとの事で
もう一軒行く事にしました、、、
軽く一杯飲んで店を出ると、、、
どこに泊まってるの？
ホテルまで送って行くわよ
黄色い太陽が二人をこっそり観ていました
続く、、、