スウェーデン人はなぜ朝の３時間で仕事が片付くのか
北欧時間の本を読みました
運動、人間関係、睡眠を大切にしていること
歳になったら、豊かな人間関係と打ち込める趣味があるとよいこと
今すぐ落とし込めることをやりはじめました
⭐️好きなものだけを身の回りにおく
断捨離
⭐️ショッピングより自然に
公園にお散歩、休日は自然に行くことを考える
⭐️１日３つだけのTODOリスト
ルーティンは前提にプラス
やりたいなと思うわくわくしていたこと、通常の家事プラスにやりたいことなどを書くことで、１日の動きが充実する感じがしました
そして近所の交流がないかな？と思い、コミニティーセンターの掲示板を覗いだり
豊かな老後に向けて、種まき中
