アラフィフ、偏った食生活、雑穀米で栄養をとる

気づくと栄養が偏っている夏

なんかひとりご飯作るのめんどう、食欲がイマイチ

お米なら食べるし、雑穀米を食べるようにしている

今回はこちらを注文しました

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2合に対して大さじ4ほど雑穀をいれました

モチモチ感がある雑穀米で、食べやすいです

色はほんのりあずき色

なかなか色々な栄養をとるのは難しいので、雑穀米で栄養をとるのは手っ取り早いです

冷凍してお昼に食べてます