旬の果物＊ぶどう
店頭にたくさんの果物が並ぶ季節です
私の好きな果物のひとつ、
「ぶどう」
品種が多くてお味もさまざま
ここ数年シャインマスカットが人気を博していますね
私はというと、
黒色系のピオーネが好みですが、今回は巨峰を購入🍇
ぶどう（山梨の巨峰）
薬膳的に
ぶどうは、血を養い気を補います
筋骨を丈夫にします
胎児を安定させます
余分な湿を尿により排泄
虚弱、疲労や倦怠感、渇き、動悸や不眠、むくみにおすすめです
果物は体を冷やす性質のものが多いですが、
ぶどうは平性食材（冷やしも温めもしない）
冷房冷えの時やお腹の冷えやすい人にも安心です💛
疲れた時のおやつにおすすめ
