今週のお弁当
今週もお弁当作り、なんとか乗り切れました
夫婦のお弁当
焼き赤魚 鶏磯天（生協パル） ピーマンの醤油和え 茹で人参（オイル塩）
茄子の煮物 ゆで卵 大葉 ミニトマト 梨 羊羹
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 黒胡麻 塩昆布）
お弁当にお魚を嫌がる主人にも少し入れてみました^^
みずみずしい梨ですっきり～♪
鶏磯天 茹でおくら 茹で人参（オイル塩 ）
きのことじゃが芋の蒸しマリネ ゆで卵 大葉 ミニトマト 巨峰
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 黒胡麻 塩昆布）
胃腸を元気にする食材がたくさん～♪
夫婦のお弁当
ささみの醤油塩麴焼き キャベツとピーマンの胡麻和え 茹で人参（オイル塩）
茄子と豚肉の煮物 ゆで卵 大葉 ミニトマト 巨峰
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 塩昆布 黒胡麻）
彩り、栄養、バランス弁当◎
鶏磯天（生協パル） 青梗菜の胡麻和え 茹で人参（オイル塩）
枝豆コーン入り卯の花 ゆで卵 大葉 ミニトマト 巨峰 バナナ
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 塩昆布 黒胡麻）
バナナと巨峰、サービスしすぎ？！
鶏天（生協パル） 青梗菜の胡麻和え 茹で人参（オイル塩）
焼き半平 枝豆 ゆで卵 大葉 ミニトマト なつめ 煮干し
ハト麦古代米入りご飯（梅干し 塩昆布 黒胡麻）
ご飯のお供は主人に「自分でのせてね」とお願いしています
すると、毎日この3点セット...
雨が降り、少しは暑さもやわらいできたようです
不安定なお気候であちらこちらで大雨になっています
くれぐれもお気をつけください
今週もお疲れさまでした