鯖の塩焼きと献立＊レンジグリルパン

鯖の塩焼きと献立＊レンジグリルパン

これから夏にかけて、

キッチンでの熱も加わりさらに蒸し暑さを感じます

そんな時、レンジグリルパンが便利です

鯖をレンジグリルパン、コパン（copan)で焼きました

途中で裏返して両面に焼き色が付きます

身はふっくらです

鯖の塩焼き

＝献立＝

鯖の塩焼き　葱　大根おろし酢

豚肉じゃが　小松菜と白菜のオイルかけ　もずく酢　

ご飯　味噌汁（豆腐 しめじ 茗荷）　胡瓜の塩麹漬け　納豆

地味ですが、ザ･家庭料理です

バランスよく、おいしく、そして健康に