今週のお弁当
月曜日、スタートです
鶏のから揚げ レタス入り卯の花 茹で卵 小松菜の辛子胡麻和え
茹で人参（オイル塩） 大葉 ミニトマト 甘夏
玄米入りご飯（塩昆布 黒胡麻）
私のお弁当
鶏ももの塩こしょう焼き 茹で卵 レタス入り卯の花
茹で人参（オイル塩） ほうれん草の胡麻和え 大葉 ミニトマト
清見オレンジ 玄米入りご飯（しらす 黒胡麻）
1人分、ちゃちゃっと弁当
鶏肉はトースターで焼きました お手軽調理～^^
チキンかつ ほうれん草とコーンの和え物 しめじと蒟蒻の炒り煮
茹で卵 茹で人参（オイル塩） 大葉 ミニトマト 甘夏
玄米入りご飯（黒胡麻 梅干し）
彩り◎ チキンカツ、お弁当箱にぴったり収まらい(;^_^A
夫婦のお弁当
豚肉の味噌炒め 茹で卵 蒸しさつま芋 茹でブロッコリー
茹で人参（オイル塩） 大葉 ミニトマト 甘夏
雑穀入りご飯（黒胡麻 しらす）
五島のミニトマト、大きい～🍅
豚肉は八丁味噌で炒めました
鶏唐揚げ 茄子としめじとピーマンの煮物 茹で卵
茹でスナップ豆 茹で人参（オイル塩） 大葉 ミニトマト
甘夏 玄米入りご飯（黒胡麻 塩昆布）
彩り◎ スナップの並んだお豆がかわいい💛
今週もお疲れさまでした