週末は卓球レッスン。
今回もマンツーマンです。
隣でやっているグループレッスンの参加者が
若者から年配の人と年齢層は様々ですが、
上級者か中級者しかおれへん。
コーチ相手にゲーム練習をしたり、
ラリーで打ち抜いたり。
参加者同士も厳しいラリーの応酬。
自分みたいな初級者はまだ無理かもしれへんな。
乱打、フットワークの後は
ナックルロングサーブからの3球目、
その後のラリー。
相変わらず強く打ち過ぎてオーバーミスばかり。
繋ぐラリーを心がけなあかんな。
写真は先日観劇した「ツダマンの世界」。
大人計画主宰 松尾スズキさんの作品で、
12/7（水）にライブ配信されます。
自分のブログタイトルは松尾スズキさん脚本
「マシーン日記」から名付けたのですが、
最近は卓球マシーン練習より
筋トレを優先しているため
「筋トレマシーン日記」になりつつある。
筋トレは順調で、今までの重量で
筋肉痛にならなくなったので
フリーウエイトやマシーンの重量を
徐々に増やしています。
体重も少し増えました。
体幹が以前よりしっかりしたのか、
卓球でフットワークで
体が上下することが減りました。
あと、体力が出来て
卓球練習を2時間しても疲れにくくなった。
筋トレで良いこと尽くめやね。
芝居の後は渋谷「ゆうじ」で焼肉。
コロナで外食を控えているため
久しぶりの焼肉でした。
社内のコロナ感染者が増えているので
気をつけなくては。