こんばんは！
ZEROです^^
僕自身、
サポートする立場として....。
「人の気持ちを整えるためには、
まずは自分が整っておく必要が
ある」
と思っています(^▽^;)
イライラした人の話は
聞きたくないですもんね....💧
気持ちが乱れている時こそ、
チェックしてほしいことがあります。
それが、「言葉遣い」になります。
自分のメンタル面が反映される
場所といえば、身体の使い方と
言葉遣いになります。
特に、言葉の使い方については、
顕著に現れるものです。
うまくいく人と、そうでない人では
言葉の使い方にあらわれます。
イライラしていると、
攻撃的な言葉を使ってくる人。
一概に言えないですが、
攻撃的な言葉を頭の中で使った
経験があると思います。
私たち人間は、
一度使った言葉をリピートしがち
です..........。
なぜか？？？
その方が脳にとって楽だから
です..........(^_^;)
例えば、
何か失敗した時に皆さんは
口癖はありませんか？？
「やべ........」
「またかぁぁ～.......」
「あーーー........」
など、無意識に使いたくなる言葉
があると思います。
口に出さなくても、頭の中で使ったら
それは使ったことになります。
感情的になる時、
ついついつかってしまう言葉って
あるんです.......。
では、
そんな自分を変えたい場合に
どうすればいいのでしょうか？？
ポイントは、
競技をしていない時から変化する
ということになります。
練習や試合で突如意識して変われ
たら、誰も苦労しませんよね.....💦
どうして苦労する人が後を絶たない
のか？
それは、
練習や試合の時だけ変わりたいと
思い込んでいるからです。
「本気で」変わりたいのであれば、
私生活から変わるしかありません！
学校、家族との時間も含めて
全ての時間です。
ここまで徹底して意識できる人
は必ず変われるのです✨
❝私生活の延長線上に競技がある❞
僕自身が思うに、
「素直さ」が欠けているからこそ、
「柔軟性」も欠けている傾向があります。
すると視野が狭くなって、一つのことしか
できなくなる.........。
一つのことしかできないから
結果が生まれない。
そして結果が生まれないから
自分の努力を信じられない......。
だからこそ、
何かを柔軟に取り入れるほど、
上達する可能性は高まります。
どんな方法があなたに最適
なのか？？？
それは、行動しない限り
誰にもわかりませんよね....💦
結局、行動できる人ほど素直
なんです。
ということで、
上達するためには、「方法」よりも
「上達するにふさわしい内面」が
大事になるのです。
ご参考まで。