休日の朝とバースデイプレゼント

休日の朝は

ゆっくりと過ごすのが好きです(^^)

でも、なかなかこれが出来ません。

何かしら予定が入り

いつも時間に追われてます。

今日は、予定がキャンセルになったので

久しぶりにゆっくりとした朝

ゆっくりと朝食をとり、メールやブログ、FBのコメントのお返事を書いたり

お花にお水をあげたり

時間に追われない朝が好き

先日

ヨガ友のあやちゃんからプレゼントをいただきました

少し早いバースデイプレゼント

覚えていてくれたんだ～(*^^*)

とても嬉しかった

ピンクのエレガントな缶に

ゴールドのリボンが優雅で素敵

中には

とても香りの良いプチソープ

嬉しいな♪

あやちゃん、ありがとうです(*^^*)






Android携帯からの投稿

今朝の美スムージー

今朝のグリーンスムージー

みかん、パイナップル、りんご、春菊、パセリ

フルーティーなスムージーでした♪

春菊、苦手なかたも結構いらっしゃるかな

まして、加熱していない状態ですから

クセがあるのではと思われるかも。。。

実際にいただいてみると

あの独特な香りも無くてとても飲みやすい

以前、お料理レッスンの時に「柿と春菊のサラダ」を作ったことがあります。

皆さん最初は生で春菊をいただくことに驚かれていましが

いただいてみるとクセがなくとても美味しい

それに、フルーツとの相性もとっても良いでんです(^^)

ちょっと意外だと思いません？

春菊は、とても栄養価の高い緑黄色野菜

豊富なカロテンやミネラルはもちろん牛乳以上にカルシウムを含むんですって

春菊が美味しい季節

ぜひ、沢山召し上がって下さいね(^o^)

Android携帯からの投稿

クリスマスレッスンのお楽しみ

今月のクリスマスレッスン

お料理はもちろんなのですが

お楽しみがもう一つ

ご希望の方には

ワインをご用意しています

冷たく冷やした白ワイン

今年最後のレッスン

皆様、お楽しみくださいね(^^)

お料理もワインが進むものばかり

カラーリストのChieさんとまゆみさん

みかさんとお姉様の冨樫様

皆様、お忙しいのに

いつもレッスンのご参加をありがとうございます。

みんなで乾杯～

私もどくさに紛れて飲んじゃいました(^^;

お話しも弾みとても楽しい時間でした♪

ありがとうございました(^^)



Android携帯からの投稿