幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf -105ページ目

幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf

2006年よりcooking salon Table-Leafを主宰
日々の食卓を彩るおうちごはん、おもてなし料理、健康を作るごはんレシピをお伝えしています。
2022年より「もっとハーブのある暮らしを」をコンセプトにハーブレッスン開講。
ハーバルセラピスト、日本のハーブセラピスト


小さなまんまる道明寺を作りました桜



小さく作ったので桜の葉では巻かずに、桜の花の塩漬けを飾りました桜

可愛いラブ


久しぶりに作った道明寺

電子レンジで作るからとても簡単で失敗なしですウインク

レッスンでも何度か登場していますが、中に苺を入れて苺の道明寺にしたり、桜餡を包んで桜道明寺にしたりいちご

その年々でアレンジも色々出来て楽しいです音譜

今月のレッスンは春の和食


せっかくの桜の季節なので、お花見弁当にしてみました桜

グリーンピースごはん、ひじきと春キャベツとツナのサラダ、牛肉とインゲンのすき煮、桜エビと新玉葱の一口かき揚げ&明太子の大葉巻き揚げ、セロリの浅漬け、そしてプチ道明寺

どのお料理もとても簡単であっという間に出来上がるので、日々のおうちごはんにもピッタリですウインク

お弁当仕立てにすれば、春らしい素敵なおもてなし料理にもなります桜

揚げ物以外は、2〜3日でしたら作り置いても美味しくいただけるので、余裕のある時に作っておけるのが嬉しいですね爆笑


お弁当には、ちょっとした甘い物が入っているとと嬉しくなります恋の矢

春のお弁当に小さな道明寺はピッタリ合格

ピンクの可愛らしい道明寺で、お弁当も華やかになりテンションも上がりますね爆笑


お弁当のお供は、ホッコリ優しいお味の豆乳豆腐

ヘルシーで温まる一品ですラブラブ

デザートは、ココナッツミルク白玉を考えています。

こちらは、完成次第またお知らせさせていただきますねニコニコ

今月のレッスンも対面レッスンの他に動画レッスンも致しますので、お外に出るのがまだまだ不安な方はぜひ動画レッスンにご参加下さいね。

感染防止対策を万全にして、今月も皆様のお越しをお待ちしておりますニコニコ

Table-Leafからのお知らせ

★  3月は春の和食レッスンです。
簡単美味しく作れる日々のおうちごはんにピッタリのメニューを考えました。
お弁当仕立てするとおもてなしにも素敵です。

★  3月のレッスン日程

3月 9日 (火)・・・残席1名様
3月11日 (木)・・・残席2名様
3月15日 (月)・・・残席1名様
3月17日 (水)・・・満席
3月19日 (金)・・・満席
3月23日 (火)・・・満席
3月25日 (木)・・・満席
3月27日 (土)・・・残席1名様
3月29日 (月)・・・満席

レッスンご希望の方は下記のお問い合わせよりお願い致します。

Table-Leafお問い合わせ→★

皆様のご参加をお待ちしております。
よろしくお願い致します。

★  動画レッスンのお知らせ

ご自宅でTable-Leafのレッスンを動画で受講できます。
スマホひとつで簡単に受けられる動画レッスン。
好きな時、作りたい時に動画を見ながらすぐに作りたいお料理が作れます。
コロナ禍で外出をする事が不安な方でも、安心してご自宅でレッスンを受ける事ができます。

★  ワインが合うおうちごはんレッスン→



★  簡単美味しいおうち中華4品レッスン→



★  テーブルを華やかに彩るパーティーボードレッスン→



★  大人気の牛肉の塩釜焼きレッスン→



★  魚介の扱い方の基礎も学べる魚介のパエリアレッスン→


動画レッスンは随時お申込みをお受けしております。
どうぞよろしくお願い致します。


Table-Leafお問い合わせ→







「ワインに合うおうちごはん」動画レッスンのお知らせです。

今月のレッスンが動画になりました音譜

私の大好きが詰まった今月のレッスン恋の矢

ワインはもちろん、お子様にも美味しく召し上がっていただけるおうちごはんメニューをご用意致しました。




お教室で皆様に喜んでいただいたお料理達は、それぞれのお料理ごとに分かりやすく解説を入れた動画になっております。

初めての方でも難なく作れる物ばかりですウインク

お好きなものを、作りたい時に動画を見ながらすぐに作っていただける動画レッスン

レッスンメニューは

奇跡の野菜ビーツをふんだんに使った、ロシアの代表的なスープ「ボルシチ」

レッスンでも大好評の「ベーコンとクリームチーズのケークサレ」

さっと作れるサックリと美味しい「カリフラワーのチーズフリット」

後を引く美味しさの「キャラメルナッツ」の4品です。

動画レッスンでは、動画とレシピ、作り方のポイントのプリントをお届け致します。

日々のおうちごはんに、Table-Leafのお料理をぜひお役立て下さいねウインク

ワインに合うおうちごはん動画レッスン

★  レッスンフィー  ・・・ 3,300円

★  レッスン内容

ボルシチ(4:12)
ベーコンとクリームチーズのケークサレ(5:42)
カリフラワーのチーズフリット(2:27)
キャラメルナッツ(2:40)

*( )内は動画時間です。


お申し込みは下記のお問い合わせの★印よりお願い致します。

Table-Leafお問い合わせ→

どうぞよろしくお願い致しますニコニコ


Table-Leafからのお知らせ


★  動画レッスンのお知らせ  ★

★  簡単美味しいおうち中華4品が動画レッスンになりました。
おうち時間が増えた今、簡単美味しい中華料理でおうちごはんを楽しみませんか♪


★  人気の牛肉の塩釜焼きと魚介のパエリア、クリスマスやお正月、おもてなしに大活躍することパーティーボードの動画レッスンです。
好きな時、作りたい時にいつでも作れる動画レッスン。
どなたでも難なく作れるように、分かりやすくポイントをおさえた動画と動画用の詳しいレシピを
お届け致します。

動画レッスンは随時お申込みをお受けしております。
どうぞよろしくお願い致します。


Table-Leafお問い合わせ→


今月のレッスンも、残すところ金曜日のみとなりました。

レッスンが始まった2月初めから、あっという間の時間でした。

今月は、以前からご予約をいただいていてその中でもご希望の方のみのレッスンでしたが、ご参加して下さる生徒様も多く、本当に毎回が感謝の時間でした。

今月お会い出来なかった生徒様も、コロナが落ち着いた頃にお会い出来たらと思います。


さて、今月のレッスン食材の主役

それは、なんと言ってもビーツだと思います。


ビーツはカブや大根のお仲間の様に見えますが、実はほうれん草の仲間なんですって。

驚きですねビックリマーク

奇跡の野菜、食べる血液と言われるビーツ

そう言われるだけあり、栄養価がとても高いお野菜です。

高血圧、動脈硬化の予防、強い抗酸化作用による癌の予防など、ビーツには多くの健康効果があります。

抗酸化作用が強いと言うことは、錆びない身体作りが出来ると言うこと

なので、美容効果も抜群ですドキドキ

私は今ビーツにハマっていて、せっせと買ってきては毎日の様に食べています爆笑

今日もレッスン後に、毎週水曜日にご近所で無農薬野菜を販売している青葉グリーンファームさんに予約をしておいたビーツを取りに行きました。

お散歩を兼ねてチャニも連れて行きましたよしっぽフリフリ

最初のお写真のビーツは、青葉グリーンファームさんで購入したもの。

デパートで購入するビーツは葉はついていませんが、青葉グリーンファームさんのものは葉が付いています。

それだけ、新鮮と言うことなんですねウインク

帰ってから、早速葉を落として洗ってアルミホイルに包んでオーブンへ

デパートで買っていたビーツは一つが400g弱と大きいものだったので180度で90分ほど加熱しましたが、今日のビーツは小ぶりなので60分でホクホクと柔らかくなりました。

一口お味見すると、本当に甘くてホクホクで美味しいドキドキ

流石、手をかけられて育ったビーツだけありますキラキラ

粗熱が取れてから皮をむき、一つはコロコロの一口大に切ってお塩とオリーブオイル、ディルでまたまたマリネに



この食べ方がビーツの甘さが存分に感じられて一番好き恋の矢

小さい方は、100gほどでしたので中央から半分に切って冷凍しました。

こちらは、ポタージュかムースにしようかしら

考えるだけで楽しい音譜

ビーツは、なかなか手に入りにくくハードルの高いお野菜だと思われがちですが、ローストしてお塩とオリーブオイルをかけただけでとても美味しくいただけます。

ローストして冷凍しておけば、いつでも美味しいボルシチも作れるしねウインク

ビーツの美味しさを伝えたくて、またまたビーツを語ってしまいました爆笑



ビーツの他には、7種類のサラダ野菜が入っているサラダセットとケールとブロッコリーを掛け合わせたアレッタを購入しました。


サラダセットは、サニーレタスやリーフレタス、水菜、プチトマト、にんじんなど7種類のお野菜が入って350円ととてもお買い得爆笑

毎朝、サラダをいただく私でも何日ももちそうです(笑)


右のブロッコリーの様なお野菜がアレッタ

ケールとブロッコリーの掛け合わせなんて、栄養満点ですね合格


アレッタは、先日ブログに載せた様に新鮮なうちにサッと茹でて、新玉ねぎドレッシングでいただきました。

美味しかった〜ラブ

毎週水曜日に美しが丘公園のお向かいのカフェで青葉グリーンファームさんが無農薬野菜を販売しているので、たまプラーザにお住まいの方はぜひ覗いてみて下さいねニコニコ

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