こんにちは
久しぶりのブログ投稿です。
前回のブログから10日ほど空いてしまいました
その間、皆様との楽しいレッスン、プライベートでの楽しい事
とても充実した日々を送っておりましたが、これからの生活において考えさせられる事もありました。
ここ最近、身体のメンテナンスの為に通っている整体院
昨日、そちらの先生から何度も何度も言われた言葉
「こんなに柔軟性があるのだから運動しないのは勿体ない」
「えっ
」
」柔軟性…なんて…無いと思ってた
いやいや、どこかに消えたと思ってました(笑)
確かに、40代の頃は身体を鍛えるのが趣味と言っても良いくらい運動好きでした。
その中でもヨガにハマり、九段下のヨガスタジオまで週に何回も通っていましたが
50代になり怪我ばかりする様になり(筋力を使うとてもハードなヨガだったんです(^^;;)、ヨガから遠ざかってしまいました。
でも、昨日の整体の先生があまりにも何度も言うので…この先元気でいる為に…昨夜意を決して地元のヨガスタジオの予約を入れました
そして、今日はほぼ8年ぶりにヨガのレッスンを受けて来ましたよ。
中位の強度のヨガレッスンでしたが…
もう、キツくてキツくて
ポーズをキープするにも足はガクガクだし、もうダメと何度も心の中で叫んでいましたよ(笑)
8年前は少し物足りないくらいのレベルのレッスンでしたが、今では嘘の様にキツいレッスンでした
知らず知ららずのうちに、それだけ身体を甘やかせていたんだなと反省
明日は絶対に筋肉痛間違いなしですね(^^;;
それでも、終わるととても気持ちが良いし充実感に包まれて、またヨガを続けてみようと思っている自分がいました
当たり前ですが、これからも健康でいるためには運動は必要な事
しみじみ思いました。
もう、若くはないので無理せずゆっくりと続けていけたらと思います
そして
今日のヨガのお供のバッグは、生徒様のAさんが作って下さったバッグ
のデザインバッグ
とっても素敵なジュートバッグです
見るたびに、「あ〜、チャニ君」と思わず笑顔が溢れてしまいます
」と思わず笑顔が溢れてしまいます
裏側には私のイニシャルのMも
世界に一つのマイバッグです
いただいた時は本当に嬉しくて、使うのが勿体なかったのですが
ヨガウエアやタオル、ペットボトルのお水を入れるのに丁度良く
何より軽いのが助かります
電車でスタジオまで通っていた時は、お着替え一式を大きなバッグに詰めて重かったけれど
今のヨガスタジオは歩いて6〜7分ほどの場所なので、ほぼヨガウエア状態で出かけます。
なので、バッグの中はTシャツとタオルとお水のみ
余裕で入ります
可愛いバッグを持ってテンションを上げて行きましたよ
テンションマックスで、ヨガ帰りにたまプラーザテラスで8年ぶりにヨガウエアを買ってしまいました
何事もスタイルから(笑)
オーソドックスなブラックのトップとカプリパンツ
地味です(笑)
いやいや、手持ちのウエアと合わせて
こんな風に着ます
8年前よりだいぶ贅肉も着いたけど(^^;;
楽しく頑張りたいと思います。
末長く続く様にね
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