紫キャベツのマリネ | 幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf

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2006年よりcooking salon Table-Leafを主宰
日々の食卓を彩るおうちごはん、おもてなし料理、健康を作るごはんレシピをお伝えしています。
2022年より「もっとハーブのある暮らしを」をコンセプトにハーブレッスン開講。
ハーバルセラピスト、日本のハーブセラピスト

習慣とは凄いもので

朝食が終わると、さて今日はどのレシピをブログにアップしようと今も思ってしまいます爆笑

ブログにレシピをアップする事は、ちょっぴり大変な面もありましたがとても楽しく口笛

無くなってしまうと寂しいですね。

なので、今日はレシピブログです 笑

今日は朝から紫キャベツのマリネを仕込みましたので、そちらのレシピをお伝えしますねニコニコ

紫キャベツのマリネ


ポリフェノールたっぷりの紫キャベツ

なかなか、いただく機会が無いかもしれませんね。

紫キャベツもキャロットラペと同じくマリネにして常備しておくと便利です。

お写真の様に色々なお野菜をグラスに重ねて、ポットラックパーティーにもステキラブラブ

作り方

1. 紫キャベツ 1/4は太めの千切りにし、塩 小1をふり全体を混ぜしばらくおく。

2. 1.の水が出てきたらしっかり絞る。


3. 2.をボウルに入れ、白ワインビネガー(又は千鳥酢) 大2、蜂蜜 小1、ブラックペッパー 少々、エキストラバージンオリーブオイル 大2を加えその都度よく混ぜる。

4. 密着ラップをしてしばらく馴染ませたら出来上がり。


4年前の夏のパーティーレッスンの時のお写真

懐かしい爆笑

色々なお野菜のマリネを作っておくと、おもてなし当日も盛り付けるだけなので楽チンです口笛

サラダに加えれば栄養価もアップ

夏にサッパリしたお野菜のマリネは美味しい恋の矢

ぜひ、作ってみて下さいねウインク

オマケ


昨夜は、冷凍庫に残っていたベビー帆立で炊き込みご飯を作りました。

帆立はバターが良く合うのでバター醤油味にラブラブ

1人分の炊き込みご飯の時は土鍋で炊きます。

美味しくて満足照れ

そろそろ、冷凍庫の在庫整理もしなければあせる

さて、今晩は何にしようかな音譜


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