おはようございます(^^)
今朝も寒い一日のスタートです。
寒いのは苦手ですが
朝一番の空気はピリッと引き締まっていて気持ちが良い朝でした(^^)
今朝のグリーンスムージー
いよかん、りんご、レモン、チンゲンサイ
いよかんの酸味とすっきりとした甘みが
とても爽やかなスムージーでした
柑橘類の栄養価は果物の中でもトップ
クラス
カロテンよりも抗酸化作用の高いβクリプトキサンチンを多く含み、ビタミンCとの相乗効果で感染症の予防や免疫力がアップされるそうです。
同じくビタミン類豊富で抗酸化作用の高いチンゲンサイと組み合わせれば、この時期の風邪予防に効果は大きいですね(^-^)v
お話は変わりますが
昨日、コンタクトレンズの消毒液とすすぎ液とを間違えてしまい
消毒液でコンタクトをすすぎ、目に入れてしまいました。
当たり前の事ですが入れたとたん激痛が
急いで外しましたが目は真っ赤か(ToT)
一日経った今日も治りません(焦)
普段間違える筈もないものを間違えて
ボケてますよね(笑)
今日は病院に行ってきます(^^;
コンタクトをご使用の皆様
お気をつけください。
では、今日も良い一日をお過ごし下さいね～(^o^)/
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