おはようございます(^^)
今朝は曇り空です。
寒いのかな～
今朝のグリーンスムージーは
パイナップル、リンゴ、ゴールドキウイ、エンダイブのベビーリーフ、パセリ
パイナップルが入るととてもフルーティ
昨日、エンダイブのベビーリーフが売っていたので買ってみました。
ベビーリーフは若い葉を摘みとったもので
その野菜のビタミン、ミネラルなどの栄養素が凝縮されています。
エンダイブはカロテンがたっぶり
ビタミン類、カリウム、カルシウムも豊富です。
ベビーリーフとなると、これらの栄養素がギュッと詰まっています(^o^)v
得した気分
クリスマス会、忘年会の季節
お酒の席も多くなりますね。
体内に入ったアルコールを分解するのに、体は沢山の酵素を使うそうです。
朝のグリーンスムージーで酵素を沢山取りましょう＼(^o^)／
さて、ヨガの練習に行ってきます♪
皆様も良い一日を～
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