ここら辺には、お弁当屋さんというものがないので
とても新鮮
オープンの日は、サービス品が沢山あり
何を買おうかと楽しみでした。
が。。。
未だに何も買っていないの(^^;
サービス品の唐揚げのパックが山ほど
店頭に積まれて売られているのを見て
きっと、油が悪いんだろうな～
なんて思ってしまう
(お弁当屋さんスミマセン
)きっと美味しいとは思うのですが
どーしても油が気になる
こんなこと書くと
私が凄く食べるものに気を使ってるように見えるでしょうが
そんなことはないんですよ｡
お肉もお魚も、お野菜もなんでもいただくし
かなりお酒も好きだし(^^;
ジャンクフードだって食べるし
でも
食べる事が積み重なって身体が出来ているということは
常に頭にあります。
だから、沢山お酒をいただいた翌日は
酵素を沢山含むフルーツや生のお野菜を沢山いただいたり
アボカド、オリーブ、アーモンド、サーモン等の抗酸化作用の強い食品をいただいたり
自分なりに身体が錆びないようにしています。
日々の食べるという行為の積み重ねで
身体が出来ている。
食生活の積み重ねで、健康で美しい身体やお肌が生まれたり
その逆もある訳です。
でも。。。
あまりストイックになっても
食べる事の楽しみがなくなってしまいつまらない
ほどほどにポイントを押さえて
気をつけていればいいと思っています。
今夜は何にしようかな～
と思った時
身体の声を聞きました。
娘も私も
ここのところ蒸し暑さで疲れぎみなので
ビタミンB1の多い豚肉
炒め物ではヘビーなので
お野菜、ワカメを沢山使った&「冷やし豚しゃぶ」
これなら、疲れた胃に優しいかな
後は
早く寝ましょうね(^^)
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