最近の木曜日は
神保町のマイソールクラスでヨガの練習
先月の２５日に約５か月ぶりに練習を再開してから今日で３回目の練習
今日は、カオリ先生 に私の最も苦手とするバックベンドと前屈を詳し～く教えていただきました＾＾
カオリ先生のご指摘通り、１回目の練習の時は久しぶり過ぎて忘れている事も多く、ただただ一生懸命で頭が「無」の状態で練習できたので身体も柔らかく使えたけれど、３回目の今日は色々と頭で考えちゃって逆に身体が緊張して硬くなってしまって。。。
気持ちがすぐにポーズに出てしまう。。。ヨガって本当に奥が深いわ～～＾＾；
カオリ先生、来週もよろしくお願いします＾＾