筋肉痛

昨日もみっちり体を鍛えてきたせいか筋肉痛です


でも次の日に筋肉痛がきているんでまだいいです


最近はジムでより自分を追い込んでいるんで体がかなりしんどいです。


でも大分達成感があるんで気持ちいいです。




ちゃんとジムに通いだして５ヶ月です。


まだまだ継続させていこうと思います。





継続は力なり

ストレッチ

最近というか今週からストレッチ始めました

ストレッチはかなりいいみたいですからね

と言うのも先日筋トレの本をよんでストレッチすることを決意しました。


そんなすごい決意でもないですけどね


ちなみに筋トレをすると良いことは・・・・・



内緒です





筋トレの本を読んでください

人間性

世の中いろいろな人がいます

尊敬できる人・・・・

ああはなりたくないと思う人・・・・

皆さんは自分がどう思われているか気になりませんか？？


僕はあまり気になりませんけどね



一応自分の考えをもって生きているんで


でもああはなりたくないと思う人はいるんで参考にしています


皆さんは尊敬できる人とかはいますか？

僕はいます

そおゆう人に近づく為に日々自分らしく生きていこうと思います