ココナッツとレーズンの米粉マフィン | 自然治癒力を引き出す暮らしのヒント帖

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カラダは食べた物で作られている…でも、ホントはもっと大きなエネルギーに支えられているます。マクロビオティック・薬膳等の食のアプローチと気功・瞑想、代替医療の素晴らしきアイテム。子育てしながら転勤妻視線で千葉での暮らしを綴ります。

お昼ご飯がいつもより少なかったので
ちょっとしっかり目のおやつ作りです。

今回は小麦粉は使わずに
米粉とリブレフラワー(玄米粉)で
仕上げてみました。

レーズンとココナッツフレークを
生地に混ぜ込んでます。

米粉なので、もちっと
出来上がりはしっとり感があります。

先日のココナッツオイルを使って
ダブルココナッツ、香りが南国。

このマフィンカップは
大きさも形もお気に入りのもの。

その昔、子育てと無縁のお気楽時代に
参加してたフォトスタイリング講座の
課題を思い出すのでした。


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喜びと感謝ラブラブ
ありがとう