こんにちは
葛飾区【いで助産院】助産師のいでようこです。
ケアをご希望の方はこちらから
ご予約できます。
葛飾区の産後ケア承認申請書をお持ちの方は
3回まで自己負担なしでご利用いただけます。
(産後1年以内)
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母乳の分泌をあげたい、量を増やしたいという
場合、まずは何よりも赤ちゃんにこまめに
吸ってもらうのが大事です。
赤ちゃんが何回も吸う事で母乳のホルモンの
スイッチが入ります。
吸い方も大事。
吸ってるつもりでも乳首が深くお口に入って
いないと飲んでる量には繋がりません。
自分では合ってるつもりでも、実は違っている
なんて事はよくある事ですので、
一度助産師等に見てもらう事をお勧めします。
そのほかに母乳を増やす方法として、
ママたち出来てないかも
って思うのが
食事。
バランスがどうとか食べたものがどう
とかではなくて、食べる量やエネルギーが
たりてない
食事の内容と母乳の質には根拠はないし、
乳腺炎とも根拠はありません。
子育てしながら毎回3食バランスよくも
きっと難しい。
それにしても食べられていないなーって
思う人も多いかな
ママ自身が自分で気をつけるのは大変だから
こそ、周りの人がママちゃんと食べられてるかな、
休めてるかなって気にしてもらえると凄く良い。
忙しければコンビニのおにぎりやサンドイッチ
でも良いし、バナナでも良いし、
何か食べられそうでエネルギーになるものを
積極的に食べてみてください。
母乳を増やす為に❗️と様々な情報が
ありますが、エネルギーのあるものちゃんと
食べる。実は盲点だったりします。
産後ケアではお食事お出ししますので
ゆっくりしてくださいね。
アメニティやパジャマのご用意もあります。
【抱っこdeダンス＆ベビーマッサージ】
赤ちゃんを抱っこしながら出来るダンスと
ベビーマッサージが出来るお得な講座です。
講師は
元ディズニーダンサーで
4歳1歳のママMOEさん
産後のエクササイズにも最適。
プロのダンサーと助産師がサポート
いたします。
日時➡️10月19日(木)10時〜11時
(受付9時40分〜)
レッスン終了後はママ同士の交流もしてね。
場所➡️シンフォニーヒルズ別館B1階
レクリエーションルーム第2
(立石6-33-1)
参加費➡️¥3,500(大人1名につき)
お子様の参加は無料です。
持ち物➡️普段お使いの抱っこ紐
飲み物、バスタオル
動きやすい服装でお越しください。首の座った赤ちゃんから参加できます。抱っこ紐で抱っこ出来るお子さんなら
いくつでも
※上のお子さんの参加も可能です