皆さんは体調悪い時、体と心は
どう変化しますか❓
そしてそうなった時の対処法を知っていますか❓
私は疲れやストレスが溜まると全身に
蕁麻疹が出ます
しばらく出てなかったんですが昨日の朝
とうとう出ました
ちょいと困ってた事があって、その前の日の夜に
私が信頼する助産師2人にクラブハウス使って
しゃべってたんです。
おしゃべり終わって寝て起きたら蕁麻疹
実は蕁麻疹に気がつくまで、私それほど
疲れているともストレスが溜まっているとも
感じていませんでした。
蕁麻疹が出ると身体か心が疲れてる証拠なんです。
私の場合。
でもね
『おー
悪いものが出たぞ〜』って
かえって吹っ切れた（笑）
昨日は薬を飲んでひたすら寝ていたら
すっかり蕁麻疹も引いて元気になりました
もう大丈夫。
私の場合は早めに薬飲んで休むと回復します。
子育て中はなかなか自分のことまで気が
回らないものだけど、自分の体と心との
付き合い方を見つけてください。
体の声を無視しないでよく聞いてね。
