めっちゃ暑くなってきたので過去記事から
加筆して再掲します。
さっき仕事に行く途中あまりに暑くて
ふらふらしたよ
さて
汗をたくさんかくと、水分摂らなくちゃって
気にもなりますが、実は母乳も水分です。
しかもエネルギーもとられています。
授乳中のママさんで熱中症になる方も少なく
ないんです
特に育児の疲れや睡眠不足が重なると
余計に具合悪くなってしまう
授乳中のママさんは意識して水分を
とることとしっかり食べること。
エアコンも適切に使って、暑い夏の育児を
上手く乗り切ってくださいね。
外出して帰ってきたあとは、赤ちゃんと一緒に
シャワー浴びると赤ちゃんの汗疹予防にも
なり一石二鳥
まだまだ夏は始まったばかり
