ママのメンタルヘルス〜新柴又児童館〜

今日は児童館の講座。

内容はママのメンタルヘルスについて。





産後ってメンタル崩しやすいので

その予防や対処法。

産後だけではなくずっと気をつけてほしい

女性の健康について。

病院に行く目安



生理のことやその前後のこと、栄養

自律神経整える体操等などお伝えしました。





育児中ってどうしても子ども中心になるし、

自分のことは後回しにしがちですよねえーん

でもやはりママは自分を1番に気遣ってほしい。

自分の身体と心の声をよく聞いて

健康でいてほしいなと思います。






出張乳房ケア




整体受けてボディバランス整えるのもオススメキラキラ



葛飾区開業助産師チーム【TORASANN】