今日から3月。
早いですね〜
1月2月なんていつ終わったのって感じです。
2月は元々少ない上に祝日もあったから
尚更あー時の流れが怖い
あー時の流れが怖いさて。
3月1日から1週間は女性の健康週間なんだそうです。
春って気温や天気も安定しないし
生活や環境が変化したり何かと
体調を崩しがち。
特に子育て中のママさんはお疲れもたまっている
事と思います。
母ってつい自分の事は後回しにしちゃうんだけど、
母が倒れては元も子もない。
こないだも思ったけれど休みがあっての
パフォーマンス向上。
そうは言ってもホント休む時間も
気を緩める時間もないというのが本音でしょうが、
食事はテイクアウト頼むとかだけでも
気は少し楽になるはず。
ママだからって毎日食事を手作りなんて
しなくて良いし、積極的に休む
これを気に今週は自分の身体の声を
良く聞く習慣をつけましょう。
疲れたら整体もオススメ
まじで寝ちゃうし体調良くなります。
