８月１２日 多摩川ラン

本日は雨でしたが、小降りなので夕食前に河川敷にてラン。

気温は２５度前後で体感でも３０度には満たないはず。これから雨が続くようなので走れるときに距離をこなしておかないと。

本日は計１１キロ、約６１分。１キロ換算で５分３５秒くらいのペースでした。

１週間前の前回はキロ６分超えていたのでだいぶ戻した感じ。