４月に職場が変わって、５月の連休以降、なかなか運動する時間がとれない毎日。
トレーニング日記も滞っているのですが、最近はなんとか夜、寝る前の腹筋をやっています、頑張って１００回。
できるときは腕立て伏せも。
腹筋は休みなく毎日やるものだと何かで読んだ記憶があります。
本を読む時間もないのに、こんな記事を見つけてしまった。
雑誌ダヴィンチのWEBサイト
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ttps://ddnavi.com/review/533588/a/
忙しい時ほど効率的に鍛えたいと思える。が、しかし来月は長期の出張もあるしますますトレーニングから遠ざかっていく。