昨日はいつ以来か分からなくなっていたヨガへ
世の中は、
コロナになって家でもヨガが出来るようになってますが私はあの小さい画面を見てやる気にならず…
久々に会った友達がヨガの先生になっていて、行こうかなぁと思ったら『今週は無料体験会だよ！』と言うので重い腰を上げて行ってきました。
ゆっくり伸ばすヨガ
久々の私にはこれ良かった
身体が…
特に股関節の可動域がヤバくて上がらない
それでも90分自分の身体と向き合って来ました。
続けようかな！
来月の予定がまだ決まってないので4月からかな
ゆっくり身体を整えていきます