いつも、ブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
今日は、昼間暑くなりそうですね☀️
マスク生活では、ついつい水分補給も忘れてしまいます。
私も、気付いたら
朝飲んだきりでお昼
なんてこともあります。
そんな日は、頭痛がしたり、イライラしたりと体調不良も起こりやすくなります。
こまめな水分補給を心がけてみて下さい。
今月ご来店のお客様のお悩みで多いのは
肩が凝る、背中が張る、頭が重い、足が浮腫むなどなど。
梅雨入り前の何とも言えない体のだるさ。
今まで、溜まっていた疲れや、不調が一気に出てくる時期でもあります
精神的にも、ちょっと疲れが出ている方も多い様に感じます。
ここら辺で、ちょっと肩の力を抜いてひと休みしましょう
この時期の気圧や気温の変化は、軽いストレッチや、体を温めるといった簡単なケアでも効果大です
梅雨時期は、お家の中を歩いています
なんてお客様もいらっしゃいます。
私も勉強になります。
冷えに関しては、内臓が冷えてしまうと、体全体が冷えてしまいます。
お腹を触わると、意外と冷えていたりしませんか？
私は薄い腹巻きをしてみたり、なるべく温かい飲み物を飲むようにしています。
無理なく出来ることから、始めてみるのがオススメです。
先日お客様から、撮ってみたい写真があるんですと、ご提案いただきました。
背中で手を組む写真
前はついていたそうで、いつの間にかつかなくなっていたんです
と。
確かに
私は肩が痛いからしょうがない
と諦めていましたが、本当はそこだけの問題ではないのかもしれません。
背中、肩周り、腕の付け根、首周り
そして、全身ほぐすことで
骨盤周りが整ったり
お腹やお尻に力が入る様になったり
足裏で踏ん張れるようになったり
バランスもとりやすくなることで
写真の様に変化するんだと思います
※2ヶ月で3回メンテナンス1回目
•フーレセラピー90分
•ヘッディマルマトリートメント30分
一度の施術の効果です。
※効果には個人差がございます。
お写真のお客様は、だいたい1ヶ月に一度ご来店いただいて、お家でもご自分で色々とケアされています。
お体に気を使っておられても、疲れは溜まりますし、身体のバランスも崩れます。
お体整って、お仕事したり生活するのと、無理な体勢や、痛みをこらえながら過ごすのとでは肉体的にも、精神的にも違いますよね。
定期的にメンテナンスされることで、元の辛い状態に戻りにくくなります
疲れを感じるその前に
メンテナンスというのが最適です。
梅雨入り間近、お体整えて夏へ向けて動ける体を作りましょう！
