花粉やPM2.5などに対応。
とガーベラ
その筋肉を「主要姿勢筋」といい、頭部を支える頸部筋、背骨を支える脊柱起立筋（背骨の両脇）太ももの裏側にある大腿二頭筋、ふくらはぎの後ろ側のヒラメ筋と、いずれも体の背面にある筋肉のこと。
これらの筋肉が衰えていたり、うまく使えていなかったりすると、体が支えられず、前に倒れるような状態になります
特に、骨盤の後ろとつながっている大腿二頭筋が弱いと、骨盤は前に傾いてしまうのです
その結果、体は前に倒れないようにバランスをとろうとするため、腰のあたりで「反る」姿勢になります。これが「反り腰」なのです
正しい姿勢をとっていても、腰には負担がかかりますが、立っている状態では体重と同じくらいの負荷がかかるそうです。
もっとも負担がかかるのは座っている状態。
長時間、座ったままのデスクワークの方には、かなりの負担がかかってしまいます。
フーレセラピーでは、コースによって、ほぐす部位やお時間は異なりますが、背面全体のコリやハリを取ってまいります
反り腰だと体にはどんな影響があるの？
先日、お客様が仰向けになった時に、お腹がポッコリと突き出ていたんです。
これは、私とお客様のどちらも確認済み
施術が終わると、お腹はぺったんこに（笑）一度の施術でも、効果は期待できるんです。パンツが緩くなった！ウエストが細くなった！
※効果には個人差がございます。
これは、内臓が本来あるべき位置に収まったから。
本来姿勢を支えるための、背面の筋肉がうまく働いていない状態だと、腰の筋肉と背骨同士を支える筋肉だけで体を支えようとします。
それが慢性的に起こる腰痛の原因
になります。
そうすると、お腹は前にポッコリと突き出て、骨盤が開いてしまったり、歪んで血流が悪くなって、体もむくみやすくなります。
加齢や運動不足による筋肉の衰えは、反り腰の原因にもなります。
ストレッチや筋トレなどで、姿勢を整えて筋肉を付けるのも大切ですが、まずは、凝り固まったお体をフーレセラピーや、マッサージなどでほぐして、動ける体を作るところから初めてみてはいかがでしょうか？
お写真は120分のお客様の変化です。
短いコースでも、効果は期待できますが、長いコース程、沢山の技術が入るのでより、効果が期待できるのでオススメです。
beforeだけ見ると、気になりませんが
afterと比べると、腰が反っていることがわかります。
フーレセラピーの効果は、持続すると言われていますが、疲れが溜まっている方や、体質改善、ダイエットなどを目的とされている場合は、定期的なメンテナンスをオススメいたします。
理想としては一週間に一度
なんですが、これは、なかなか難しいですよね
私もそうなんですが、出来たら月に1、2度のメンテナンスがオススメです。元の辛い状態に戻りにくくなり、少しずつお体変わって来ます。
定期的にお越しいただくお客様には、割引サービスもございます
まずは、ご自身のお体をチェックしてみてはいかがでしょう？
お写真をご希望のお客様はお声掛け下さいね
今月は、ゆっくりなスタートです。
月末は混み合いますので、ご検討中のお客様は、お早めにご予約下さい。
今月のオススメはヘッディマルマ
半額です！
※お気軽にお問い合わせ下さい