毎日、寒いですね💧
皆さんも、是非お試し下さい✨
ずっと雨も☔️降っていないので
乾燥してますね💨
最近、お客様とお話していると
コロナ禍でマスクをつけっぱなしなので
ついつい水分補給を忘れてしまった。とか
この時期、喉が渇かないので
水分を取らなくなった。
という方が多い様です。
身体の中の水分が不足すると、脳梗塞や、心筋梗塞などの健康障害のリスク要因となり得ます。
喉が乾く前に、こまめな水分補給を
心掛けましょう！
今月は、師走ということもあって、ご予約を
変更される方も多いので、予定表も随時、
更新しております。
ご予約をご検討されていたお客様は
再度、チェックしてみて下さい
昔は煮たリンゴや、焼いたリンゴが苦手でしたが
歳をとってから好きになりました
リンゴは、お砂糖の代わりに
お客様にいただいた羅漢果（ラカンカ）を使用。
お味は、何となくキャラメルや
黒糖っぽい香ばしい感じで色もこげ茶色✨
羅漢果の甘さの成分は、砂糖と違い、体に吸収されて使われることがないために、血糖値を上げることがなく、血糖値を下げるホルモンである
インスリンレベルを改善することができるといった研究結果があるそうです。
羅漢果自体のカロリーはほぼ０
調味料や、調理の仕方を工夫して
美味しくいただいて体を動かす！というのが
私の目標です。って、
パイ生地使ってますがね（笑）
皆さんも、是非お試し下さい✨