今朝は、久しぶりにウォーキングへ
ミューズパークをたまに友人と歩きます。
イチョウが、ほんの少し色づいてきましたが
紅葉は、まだ青々としていて涼しげでした。
秋空だけど、日差しは強くちょっとムシムシ
朝から、ワンちゃんのお散歩や
おじさま、おばさま達
自転車に乗る人
マラソンをする人と、様々な人が集います。
一緒に歩いた友人は、旦那様から草刈り機の使い方を伝授され（笑）
今年、草刈り機デビューしました。
気が付くと、1時間とか普通に刈ってるそうで💦
肩と腕と背中が痛いんだと💧
あと、足もだるくて重いそう
午後、急遽フーレをご予約くださいました。
現状を言葉で伝えるのは難しいので
写真でパチリ
客観的に自分の体をみるって大事ですね。
※ 結果には個人差がございます。
痛いのは、左の肩と首パンパンに張っています。
ですが、写真で見ると右肩が下がり、腕が屈曲し、前へと引っ張られているように見えます。
草刈り機を使い過ぎた痕跡が痛々しい💦
120分しっかりほぐすと、肩の位置がだいたい整い、お尻とふくらはぎも、引き締まりました。
効果は、一時的なものですので、効果を持続させる為にも日頃のケアを忘れずに！軽い運動や、ストレッチを取り入れたり、姿勢や重心を意識してみて下さいね！と伝えました。
勿論フーレセラピーを定期的に、受けていただくことで、元の状態に戻りにくくなり、お体の改善も期待できますので、是非！ご利用下さい💚