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世界一周の準備 勝手に応援ブログ タビマエ

世界一周経験者の夫婦が、もっとみんなに旅をしてほしい!という願いを込めて、世界一周準備を勝手に応援するために作ったブログ(笑)

旅の準備で1、2を争う手のかかる子。それが予防接種。

何をどうしていいかわからないし

お金かかるし何より

というわけで、ついつい後回しにしたくなるけど、
後回しにすると間にあわないっていう本当に手のかかる子。


でも、まとまった情報があったらちょっとは扱いやすい子になってくれるでしょうということで

予防接種のアレコレ1→何を受けるべきか?
予防接種のあれこれ2→各国の値段比較!

に分けて書きたいと思います。


ではでは

「予防接種のアレコレ1.何を受けるべきか?」いきます!




世界一周旅行のために打った方がいいかも!とよく言われるのがこんなところです。
黄熱病、破傷風、A型肝炎、B型肝炎、狂犬病、ポリオ、日本脳炎。


行きたい場所、どんなスタイルで旅をするかによって決めればよいと思います。
個人的には、安全のためなので、ケチる必要はないと思っていますが、国によって安く受けられるところがあるので、よ~く調べて節約をすればいいと思います!


①黄熱病(1回)
この中で黄熱病はとてもわかりやすいです。なぜなら、これを売っていないと入国できない国があるから。つまり、行きたい国がこのイエローカード(黄熱病の予防接種を受けたことの証明書)の提示を義務付けているかどうかです。

どこの国が必要か?という詳細はこのHPが詳細を載せいていますが、基本的にアフリカ、南米に行く場合には取得しておいた方が良いと思います。

原因:蚊が媒体する。
地域:アフリカ、南米
症状:発熱、悪寒、頭痛、身体の痛み、吐き気など
※初感染の場合死亡率は30~50%

ブラジルに行くので打ちました~



②破傷風(3回)
これは必須かなと思っています!
原因:破傷風菌が傷口から感染
地域:世界中
症状:神経麻痺
※ちょっとしたけがはバックパッカーにはつきもの。打ちましょう。

もちろん打ちました


③A型肝炎(3回)
原因:食べ物、水(衛生状態の悪いもの、生ものなど)
地域:アジア、アフリカ、中南米
症状:発熱や下痢、倦怠感など風邪に似た症状。重症になると1ヶ月以上の入院も必要。
※2回目は2~4週間後、3回目は6か月後。3回コンプリートすれば5年~20年効果が継続する。(ワクチンによる)→詳しくはコチラ
つまり、コンプリートできる人は相当な計画できる人ってことですね。

打ちました~(2回だけ)


④B型肝炎
原因:医療事故系及び性行為
地域:-
症状:倦怠感、吐き気、黄疸等

打ってません※夫婦で旅をしたので必要ないと判断しました~。


⑤狂犬病(3回)
原因:哺乳度物にかまれたり引っかかれたりすること
地域:北米、西ヨーロッパ、オセアニア、日本を除く世界中
症状:発症後死亡
※哺乳動物にかまれた場合
予防接種を受けていない人→5回打ち+血清を打つべき。
予防接種を受けた人→3回打ち
ただし、ともに咬まれたその日に病院へ行く必要があります。
ただ、血清がある国が少ない用なので、その点では打っておいた方がよいかもしれません。

打ちました~2回だけ
調べていくとやはり狂犬病は怖い!と思いました。


⑥ポリオ(4回)
原因:ウィルス
地域:インド、パキスタン、アフガニスタン、アフリカ
症状:急性まひ

打っていません

⑥日本脳炎(3回)
原因:蚊
地域:アジア
症状:重篤な急性脳炎を引き起こし、死亡率高く、後遺症が残る可能性も

打ちました。
※よく調べずに打ちましたが、けっこう怖いものだから打った方がいいかも!


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今回の記事、参考にしたのはコチラ
・厚生労働省検疫所FORTH
・品川イーストクリニック


旅中に絶対避けては通れないもの。
それは洗濯。

一人旅してたって夫婦旅してたって洗濯ものはたまります。
むしろ毎日汗かいて汚れて普通の生活よりも洋服よごれます。
さらに洗濯物ためてしまうとあっという間に下着のストックがなくなる!!


そんなわけで洗濯はほぼ毎日のようにしてました。
シャワーに入ったついでにバシャバシャ。
朝起きて歯を磨きながら洗濯物をつけておく。
とか。

特に女子しょっちゅう洗濯してるっていうイメージです。


この洗濯のタイミングって結構大切で例えば移動中の1泊だけの滞在宿ではできません。
夕方ついて朝には出発だと干しても乾かない。
そのまま詰め込むと生乾きの匂いで最悪なので絶対にしません。

移動が落ち着いて数泊はするかなという宿についたら一斉に洗濯開始です。
天気がよいという好条件が重なったらここぞとばかりに大物も一気に洗います。

乾燥地帯とか気持ちいいくらいに数時間で乾くのがうれしくれうれしくて。


ジーンズとかパーカーとかは絞るのがとにかく大変なので2人で両端もってクルクル回しながら絞るとだいぶラク。
一人で大物を絞ってる時の孤独感ったらありません。

何度『脱水機ほしいーーー!!』と叫んだことか。



って何の話??笑

洗濯物談義はこれくらいにしておいて。


今日は旅中に持って行った洗濯グッズたちをご紹介。

毎日なのでものすごい頻度で使ってました。
ヨーロッパとかは洗濯禁止の宿とかもあってコインランドリー使ったり
アジアのコインランドリーが安いところでは出してしまうこともあったけど

着本は毎日もちろん手洗いです。


洗濯バケツ


これは持ってく事を絶対オススメします!!

宿にバケツとか洗面台の栓とかついてたらいいけどついてないとこも多い。
これ釣り用の折り畳めるやつなのでかなりコンパクトで軽い。
釣り具の上州屋とかで500円くらいで買えます。

大きさもいくつかあるけど私たちは小さいサイズを持って行ってました。
1回じゃ洗いきれないこともあるから2人だったらもう1つ大きめのサイズでもいいかもです。
他にもビール冷やしたいときとか汚れたものいれておくのとかに仕様用途は無限大!!


洗濯ロープ


これは100均で売ってるので十分。
できるだけ長めのものがいいです。

特にこのタイプがハンガーかけたりできるので洗濯物すべってこなくていいです。

私たちは普通のロープタイプだったので洗濯物がずり落ちて来ないように洗濯バサミ(これも必須)で止めてました。

洗濯ロープは洗濯干す場所がない宿ではまず部屋についたらかけられる場所をチェックして部屋の端から端まで設置します。

汚い宿で下に物置けない時はロープにかけたりしておきます。

そのまま外さずにチェックアウトの時に忘れて来たって話をよく聞いたけど
私たちは洗濯ロープへの執着からか失くさずに帰って来れました。



折りたたみハンガー



折りたたみハンガーもあると便利。
なくてもどうにかなるけどたくさん洗濯物干したい時に省スペース化できます。


S字フック


これも100均で売ってます。
何かと使えるのでひとつはデイバックに忍ばせておきました。
トイレでカバンをかけたい時。
宿で物をひっかけておく時。

ちょっとしたひっかけておく場所って便利なんです。


ミニ物干し


荷物になるだろうし持って行くか迷ったけどとりあえず詰め込んで持って行きました。

そしたらなんて便利なんでしょう。
日本の100均のすごさなめてました。

たぶんすぐ壊れるからそしたら捨てようとか思ってたのに最後までもちました!!
すごい!!洗濯ばさみはとれてもまたつけられるし。

私の下着を内側に干してまわりはタオルで囲んだりしてました。

いらないって人もいると思いますが100円なのでとりあえず持って行ってみてもいいと思います。



こんなところですかね。
洗濯物事情。

持って行ったものはすべて便利でした。
いらなくなったら捨てようって思ってたものも便利で捨てるなんてできませんでした。


あ、あと日本の小さめのペットボトル。
冬のホットとかのサイズ。

あれに洗剤入れて持ち歩いてましたがぐちゃぐちゃになることもなかったです。
海外のはすぐベコベコでダメになります。
成田で出る時に1本買って最後の日本茶でホッとしてからは洗剤入れにして下さい(笑)

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旅の持ち物編。

このテーマではそう、旅での持ち物について(笑)そのまんま。


私たちが旅に持って行ってよかったもの。
旅人のあいだでは当たり前の御用達アイテムたち。
『あーこれ持ってくればよかった』と旅中に人をうらやましがったもの。

逆にこれはいらなかったなと思うもの。

などなどをちょっとずつあげて行きたいと思います。



まずは国民服と言っても過言ではないユニクロ。
いやもう呼び捨てとか失礼です、ユニクロ様。


実際旅人でユニクロアイテムをひとつも持ってない人いなかったんじゃないかなって思うくらいの浸透率です。


ユニクロ製品のいいところ。

安い!!

丈夫!!

かさばらない!!

すぐ乾く!!(速乾性の物はね)


どっからどう見ても旅人向けです。

欠点もあります。

人とかぶりまくること!!

ウルトラライトダウンとかもうひどいです。
日本人の制服かと思うほどの着用率です。

私は旅中はオシャレよりも機能性というタイプだったのでユニクロで他の人とかぶっても
『あ、一緒だね。えへへ』って感じで笑ってました。

旅中だってオシャレ極めますタイプのオシャレさんにはユニクロはオススメできませんがはっきり言って旅してたらメイクだってどんどんしなくなるし(え?)服だって2日着てからしか洗わなくなるし(ええ?)

なんかいろいろ大丈夫です!!笑


ユニクロ製品たくさんあるのでUTとかカーデとかもユニクロ着てる人もいました。

私がオススメしたいのは。


ウルトラライトダウンジャケット



言われなくても持ってくって?
はい、そうだと思います。

そのくらい便利で有名ですね。
このダウンこんな小さくなっちゃうんです、こんなに(手のひらサイズ)

付属の袋にクルクルっと入れてかばんのどこかにギューッとしまい込めば隙間収納できます。

ちなみにフード付きとなしがありますが風が強い時もあるので断然フード付きがオススメです。あとかわいいし。

私は土日限定セールを待ちに待って人気のなさそうな地元の店舗へ朝一で向かって欲しいカラーとサイズを無事にゲットしました♪
シーズンになるとMサイズとかピンクとかはすぐになくなります。


次は

ヒートテック


なんだかベタですみません。
でも本当に便利なんです。何度もこの子に助けられました。

私は丸首タイプを2枚とレギンスを1枚持って行きました。

真冬まっさかり以外はこのヒートテックとウルトラライトダウンの重ね技で乗り切れます。

冬のヨーロッパとか洗濯物乾きづらい場所でもすぐに乾くしやっぱり便利です。


あとはブラトップ使ってる女子も多かったです。
アレがあれば下着はいらないしキャミの変わりになるし
混ドミで洗濯物下着を干す抵抗ないので堂々と干せます。


靴下も買ったし
男性用の速乾パンツも役に立ってたみたいです。


ほら気づけばユニクロで全身揃っちゃいます。
ということでタビマエにはユニクロへ行って必要そうなものをカゴ一杯買ってきましょう。



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