夫と息子の3人＋犬1匹と暮らすにこです。
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毎月の家計簿公開中！
年間100万貯金を目標にしています。
毎月の貯金を増やすコツ
こんにちは
最近忙しくて
あまり本が読めてなかったのですが
先日気になってた本をやっと
読むことが出来ました
読んだのはこちらの本
▷▶︎自分を操る超集中力
DaiGoの本です〜
説得力があるので
YouTubeとかたまに聴いたりしています
心理学に基づいて話されてるので
聴いてて面白いですよ
子育てしてから特に思うようになったのが
1日48時間あれば良いのに…
なんだかんだ日々家事や育児で
時間に追われて
自分のやりたいことが出来ず、
もっと時間があったら…って
毎日思っています
そんな方にお勧めしたい本！
これを読むと
時間が欲しい
↓
「集中力」を鍛えて仕事（タスク）の生産性を上げる
↓
時間を有効活用できる
方法が分かります
今後職場復帰でさらに
時間が無くなるので「集中力」を鍛えて
時間を有効活用出来るように
なりたいです
少しだけ本の紹介すると、
まず集中力の源になるのが
脳の前頭葉で思考や感情を
コントロールする「ウィルパワー」
だそうです。
集中力を鍛えるためには
この「ウィルパワー」を
増やしたり、節約したり、
上手くコントロールする必要が
あるそうです。
人間は日々の小さな意思決定で
「ウィルパワー」を消費しているので、
まずは意思決定することを
減らしていくこと。
これは日々やっていることを
ルーティーン化すると
効果的だそうです。
私の例だと、
- 職場に行く服を１週間分決めておく
- 毎晩の献立を１ヶ月分決めておく
- 保育園に毎日必要な物をリスト化しておく
そしてこの本、
実は無料で読める方法があるんです
Amazon Audibleという
本を朗読してくれるサービスがあって、
30日間の無料登録で
好きな本が一冊無料で
聴くことができるんです
日々本を読む時間が無い
という方にとってもオススメな
サービスです
私もDaiGoの本を
料理している合間に
Audibleで聴いて
なにこれめちゃくちゃ
便利なサービスーー
と感激しました
もっと早く知りたかった
▷▶︎詳細はこちらの記事
でまとめているので
是非見てみて下さいね
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最後までお読みいただき
ありがとうございました(* ˘ω˘ *)
また遊びに来て下さると嬉しいです
