yoga

今年になってから、パートナーにくっついて始めたヨガ。

毎週2回、インド大使館でレッスンを受けています。




インドから教えに来てくれている笑顔の素敵な、シン先生。
エクソサイズで体をつくること以上に、心を整えることの大切さを
毎回講義してくれます。






歳をとるにつれて、笑うこと。
廻りの出来事に影響されず、ニュートラルな心をもつこと。
過去や未来にとらわれず、現在を人生で最高のものと思うこと。


まだまだたくさんのことを学んでいます。