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尾道寺KOYA
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今年もアドベントカレンダーに参加させていただきありがとうございます
今年もあっという間に
このシーズン
なんですね〜
さて
今年はなんのお話をしようかなと考えてふと見ると
『ザ・マジック』の本が目に止まりました
『ザ・マジック』とは
28日間『感謝のワーク』を続けることでマジックのように人生が変わってしまうと言う実践型の本となっております
本当に本だけで人生変わることってあるの〜❓
という声が聞こえてきそうですが
あるんです。。。
本当に
少し長くなりますが
よろしければわたしのマジックのようなお話をプレゼントさせてくださいませ
人生最悪な時期
その年は年のはじめからおじいちゃんおばあちゃんの調子が悪く怪我をしたり救急車で運ばれて入院したりしていて心配事が続いていました
そんなさなか3月頃
20歳の息子が突然難病と言われるクローン病になってしまい「全部私のせいなの〜
」と自虐的になり一気に糸が切れたように私は暗闇のどん底へ落ちていったような感覚の日々を過ごすことになります(すべて勝手な思い込みなのだと今ならわかりますが。。。💦)
」と自虐的になり一気に糸が切れたように私は暗闇のどん底へ落ちていったような感覚の日々を過ごすことになります(すべて勝手な思い込みなのだと今ならわかりますが。。。💦)そしておじいちゃんもとうとう入院先で喋ることも動くことも口からご飯を食べることもできなくなってしまいました。。。
私は毎朝目が覚めると何も変わらない現実に涙するという最悪な日々を過ごしていました
どん底であがく
そんなどん底ネガティブな時にはマザーテレサのありがたい言葉も耳に入らず
『あんたなんかに私の気持ちはわかんないでしょーよ
』
』などと誠に失礼なことを叫びながら『なんとかしないと
』と、必死であがいていたらなぞに身体が痛み出しやがて力尽き死んだ魚のような目をして動けなくなったのです。。。
』と、必死であがいていたらなぞに身体が痛み出しやがて力尽き死んだ魚のような目をして動けなくなったのです。。。ちーん。。。
どん底で気づくこと
でも
人間ってどん底でち〜んとしてたら呼吸に気づくんですね
なんか…
呼吸しんどい
そこで呼吸の本を買おうと思って本屋で見つけたのがマインドフルネス呼吸法の本でした
ただ呼吸するだけなのに吸えないし吐けない
呼吸が浅くなってることに気づきその日から暇があったらスーハースーハー呼吸に意識をするようになりました
呼吸のおかげか少し元気になった私は本屋へ行って面白そうな本を探すようになりました
そこで目についたのが何故か『ザ・マジック』だったのです
その頃はこの系統には詳しくなくて『ザ・シークレット』などたくさんシリーズも出てたのですが私はなんとなくこの本を手にしたのです
それはやはりこの帯の文字が決め手だったのかもしれません
あなたの人生が
変わる
その頃、神も仏もどーでもよくなっていた私はこの本にかけてみたのです(神様仏様あの時は本当にごめんなさい🙏🙏)
(神様仏様あの時は本当にごめんなさい🙏🙏)感謝のワーク
最初は
『感謝』とかいつもしてるつもりだし〜3日坊主の私が28日も続くんかいな〜❓
と、思っていましたが1日ごとに感謝の対象が変わり時には【石を拾って来てください】なんていう司令も出て
え、めんどくさと思ったのですがそれもやってみると意外と面白くて。。。
と思ったのですがそれもやってみると意外と面白くて。。。その頃、日中時間を作るのが下手だった私は1時間早起きして感謝のワークをする時間にしていました
感謝の奇跡
感謝のワークを続けて20日くらい経った頃のことです
私のこの行動を全く知らないはずの主人がある夜
いつも
ありがとうね
と、突然言い出したのです
ちょっとびっくりして
いやいやこちらこそ
と、あわてて返したのですが。。。
不思議なことに
その日から毎日寝る前に
『ありがとうね』
と、主人が言ってくれるようになったのです
私はその言葉を聞くたびに胸の中の塊がゆっくり溶けていくようで
とても温かい気持ちになることができたのでした
寝る前のありがとう
それは
なんと9年たった今も
続いています
その年の年末
おじいちゃんは空へ還られましたがおかげさまでたくさんの感謝と共にお見送りする事ができたのでした
感謝の段階
この『感謝のワーク』をすることにより感謝にはいろんな段階があることを知りました
①何かしてもらって嬉しい時の感謝
②何かしてもらって結果嬉しくてもそんなに嬉しいことでなくてもできる感謝
③当たり前のことへの感謝(空気がある 家がある 電気がある)
④苦難や逆境に対しての感謝
⑤すべてのこと
人知を超えたもの見えないものへの湧いてくるような感謝
私は①だけを感謝だと思っていたのですね
今では⑤の感謝も少しできるようになった気がします
でもやっぱり④が一番難しいですね（笑）
苦難に出会った時『感謝』に気づくことで乗り越え方が変わってくると思います
最後に
あれから9年たって私はどうなったかというと。。。あの頃に比べて元気になったのはもちろん自由な時間も増え、いろんな学びをして楽しい仲間ができ、主人とも毎日ありがとうと言い合える感謝あふれる毎日を過ごしています
(先日は念願のキャッツに行けました〜(ΦωΦ))
確かにいろんなことはあるけれどそんなに不安はなくなりました
『悪い出来事』と思っていたことは大切な何かを教えてくれるきっかけみたいなものだと今は捉えています
そこに気づくにはやはり
「ありがとう」
を意識すること
すると「悪い出来事」は「実は悪いことではなかった」に変わります
「ありがとう」は魔法の言葉と言われてるけれど今ならそれは本当だなと思えます
魔法は信じた者しか
使えないんだよ
どこかで耳にした言葉です
最初は信じられなくても
取り敢えずやってみると
きっと気づくことが
あると思います
それは
やった人にしか
わからないこと
あなたもぜひ「感謝の言葉」で魔法が使えるように
なってみてね
まずは自分に
『今年も頑張ったね
ありがとう』
をどうぞ
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寺KOYA
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