＊陰ヨガ × パワーヨガ vol.8 in アラパ＊
まだまだ雨の日が続きますね。
先日、辰野町で陰ヨガ＆マインドフルネス瞑想のリトリート（ヨガ合宿）を開催したときに、「浄化の雨ですね」という言葉をいただきました。
考え方一つで、雨の日の印象や過ごし方が変わりますね☔️
月一で開催させていただいている、パワーヨガとのコラボ。
汗をじんわりかきながら身体を心地よく動かし、その後の陰ヨガは最高時間になります！
ギューの後の、ゆる〜で、陰と陽のバランスを整える。
私自身も楽しみにしている時間です。
今日のテーマは
「浄化の力を高める」
梅雨の時期に弱りがちな胃や脾臓といった消化器系を刺激して、
デトックスを促し、身体から湿気を追い払いましょう。
サキ先生のパワーヨガで気持ちよく身体を動かし、
陰ヨガでさらに身体の奥、関節やじん帯など、身体の奥からほぐしていきましょう。
今夜、アラパでお待ちしております！
よろしくお願いします。
◎辰野町アラパ パワーヨガ×陰ヨガ
７月22日（月） 19:30〜
・初心者、男性も大歓迎。
・19:30～21:00
・アラパ スタジオ 「泉」
・新規講座の為、期間限定で入会金０円！
料金は、チケット制。
4回/6000円。
8回/10000円。
初回のみ体験レッスン1000円。
持ち物
・500ml以上のお水
・運動できる服装
・汗ふきタオル
・ヨガマット(お持ちの方)
注意事項
携帯電話の電源をOFFにして開始5分前にはご入室下さい。
お問い合わせ 荒神山スポーツ公園 アラパ
TEL 0266 41 2448