おはようございます~


今日の編集後記は、かわいいカフェ。

茅場町に登場でーす


詳しくはまた後で♪




ここからいつものダイエット情報です↓


○青汁ダイエットの正しい方法は?


青汁でダイエットをする場合、「置き換えダイエット」のように、

青汁だけを飲み他の食品は口にしない…

というのは間違った考え方です。


いくら栄養素が豊富な青汁でもこれでは健康的なダイエット法とは言えません!


青汁ダイエットは「1日1杯の青汁を飲むこと」…これだけです。

これが基本です。


もともと青汁に痩せる成分があるわけでなく、

痩せやすく新陳代謝の高い体にしていくというのが青汁本来の役目。

ですので、「1日1杯飲みだけ」というのが正しいダイエット方法なのです♪



※青汁比較ガイド【みんなはどれを飲んでるの?】を参考にしています。



○ダイエットの即効性あり!青汁の口コミ1位は? ご興味ある方はこちら↓
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(編集後記)


Bar du Cafe Dessin


朝7から開いているかわいいカフェバーです。


茅場町駅7番出口を出てすぐなので、


暑くて日焼けしたくない夏には便利です。


今回は500円セットにしてみました~



超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-dessan



内容は、ドリンク、サンドウィッチ、お好きなデニッシュ、ハッシュドポテト。


デニッシュは10種類くらいの中から選べて、すべて小さめサイズ。


今回は、デニッシュを木の実に、ドリンクをカフェラテにしました。


外はパリパリで、中はしっとりで美味しかったです。


(木の実も美味しかったけど、デニッシュのおすすめはメープルです♪)


オフィス街でこの値段なら、もっとガッツリ食べれるお店が他にたくさんあるので、


決してお得な値段ではないかも。ですが、


小洒落た雰囲気が好きな女性が食べる分には丁度よさそう。


この界隈のランチ難民になり易いおひとり様にとって、救いのカフェ~なのでした。


昼、行き場がないからとスタバやPRONTOに行くくらいなら


こちらの方が断然お得でオススメ!です♪



○Bar du Cafe Dessin
http://c-dessin.jp/



美味しいものだけ食べる!やせる!
人生を楽しみましょう~






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おはようございます~


今日の編集後記は、カレーの付け合わせとして、


すっかりお馴染みのアレです♪


とっても美味しいんです!


詳しくはまた後で♪







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○[青汁] 便秘解消・脂肪の蓄積を防ぐ!


青汁には食物繊維が豊富に含まれていますので、


便秘の解消にいいと言われています♪


便秘薬のような急激な便意を与えるのではなく、


あくまでも自然に、体内の老廃物を流していくのも青汁の得意分野。


便秘からくる皮下脂肪の蓄積にも効果が期待できますっ





※青汁比較ガイド【みんなはどれを飲んでるの?】を参考にしています。


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(編集後記)


「酒悦」人形町


福神漬を発明した漬物の老舗として有名です。


「酒が悦ぶほどうまいもの」の意として「酒悦」の屋号を賜り、


江戸名店の一つとなりました♪


酒が悦ぶほどうまいもの・・・すてきな店名ですね!(ジュルル)




私が購入したのは「元祖福神漬 315円 」


食べてみると・・・シャスデリーーーーーーーーーー!!!(笑)


味は濃い目ですが程よく歯ごたえもあって美味しいっ


福神漬けを食べ比べたことはないのですが、これは美味しい!と


分かります



超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-shuetu1




福神漬けを買う機会ってあまりないので、


ちょっとしたお土産に喜ばれそうです♪


もし、食べ切れなくて余ったら 刻んで冷奴に乗せてもよし、


混ぜごはんにしてもよし、卵とマヨネーズと混ぜてタルタルソースの


できあがり♪にもなります。




意外と色んなアレンジがきくのです。


人形町に寄った際にはぜひどうぞ~



○酒悦
http://www.shuetsu.co.jp/TOP



美味しいものだけ食べる!やせる!
人生を楽しみましょう~

おはようございます~


今日の編集後記は、もっちもちのくるみパン♪

フワフワでもっちもち!これはすごいです。


詳しくはまた後で♪



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○青汁で痩せるって本当なの?


青汁でダイエットができるといううわさが少し前に広まりましたが、


実際には、青汁そのものに痩せる効果があるわけではありません。


ダイエットのサポートに役立つと認識するのが正解です!



しかし、ダイエットのサポート補助食品としての役割はかなり効果的!!!


青汁は、不足がちな各種栄養素や葉緑素が十分に入っていますので、


基礎代謝が上がりやすく、ダイエットの効果を促進するといわれています。


青汁そのもはほぼゼロカロリーですので、


食事制限などをしている時の補助食品としても最適です。



カロリーがなく、必要な栄養素が十分に含まれている…


これが最強のダイエット補助食品といわれるゆえんです♪


※青汁比較ガイド【みんなはどれを飲んでるの?】を参考にしています。






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(編集後記)


もっちもちパン♪購入したのは日本橋高島屋の「PECE」


米粉を使った生地に、ローストしたクルミを入れて焼き上げた


くるみパン♪


タイプが2種類あって、




食パンタイプ

★パン・カレ・リゾ (食パンタイプ)2/1 ¥504


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小さい丸いタイプ 

★パーネ・リゾ・ピッコロ(小さい丸いタイプ) 6個 ¥378


超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-pece1



とあります。




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食べてびっくり、何だコレは!!!



もっちもちぃ~~~!



前からクルミパンは好きなので、メゾンカイザーや、ポール、


ジョアンやル・ヴァン、ポワン・エ・リーニュ ・・


色んなお店のを食べてきましたが



私はここのクルミパンが一番好きかも♪




自然派の硬いパン好きな人には勧めませんが、


「もっちもち」が好きな人にはオススメで~すっ



是非食べてみて!



○日本橋高島屋地下1階。「PECE」


美味しいものだけ食べる!やせる!
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おはようございます~


今日の編集後記は、さば棒寿司♪


肉厚で脂がたっぷり おいし~んです!


詳しくはまた後で♪





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○炭酸水ダイエット「やせた!体験者の声」


●3週間で2.9キロ痩せ!(Sさん・33歳)


「お通じが1週間もないのはザラで薬に頼るほどだったのに、

炭酸水を飲み始めてからなぜか毎日出るようになったんです!」


手作り炭酸水の味が好みではなかったSさんでしたが、

クエン酸をレモン汁にかえたら香りがよくなり、やみつきになったそう。

炭酸水を飲み続けるうちに、便秘の解消以外にもうれしいことが起きました。

「汗をかきやすくなったし、顔の吹き出物もなくなって。

『3食きちんと食べる・炭酸水を飲む』で体質も改善されて、言うことナシです」


●3週間で3キロ痩せ!(K・Hさん・30歳)


職場にも自宅にもおやつがあるのでダラダラ食いが続き、

なかなかやせるきっかけがなかったKさん。

「一日中、おやつを食べているし、早食い。

今回は食生活もきっちり見直したい!」

 Kさんが続けられた理由は、炭酸水で体質がよくなっていく実感があった点、

同僚が協力的だった点でした。

「病院通いするほどの便秘が解消されたし、肌もキレイって言われるようになったんです。

会社の仲間も興味を持っていっしょにやってくれたのは本当に心強かった。

食べ物に制限がないのも魅力」


※gooダイエットを参考にしています。

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(編集後記)


炙りトロ鯖棒寿司!


食べてみたら美味しくってびっくり!


どこのかというと、いつものあそこ(笑)ファインダインです!


ファインダインの「板前寿司」に炙りトロ鯖棒寿司があるんです。


「板前寿司」とは・・・


初競4年連続最高値!!本マグロにこだわる、話題沸騰の人気店♪


「本まぐろ」にこだわりを持つ板前寿司は、


世界中の漁港からその時に一番美味しい鮮魚を集めています。


もちろん東北の食材も積極的にネタとして使用し復興支援も行っています。


板前寿司のお手ごろでボリュームのあるお寿司をぜひご賞味ください!


と、こんな感じのお店。


まぐろもいいのですが・・それより美味しくってオススメしたいと思ったのが


炙りトロ鯖棒寿司!!!


大ぶりな脂ののった鯖が、がり・ごま・大葉・かんぴょうを混ぜ合わせた


板前寿司特性の酢めしとベストマッチ~



超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-saba1




超ぅ肉厚!!!



超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-saba2



本当に美味しいんだから!(興奮)

ぜひ食べてみて♪



○ファインダイン「板前寿司」炙りトロ鯖棒寿司 ¥1,580
http://www.finedine.jp/shop/178.html


美味しいものだけ食べる!やせる!
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おはようございます~



今日の編集後記は、キャラメルパウンドケーキ♪


このケーキを作った人は・・


洋菓子の国際大会の味覚部門で日本人パティシエとして初めて優勝し、


味覚の世界1位に輝いた、五十嵐宏シェフ。


幸せな時間をどうもありがとう(笑)


詳しくはまた後で♪





ドキドキ



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ドキドキ




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○こんなに簡単!炭酸ダイエット


<ルール1>
食べる前or食べながら必ず飲む


炭酸には食欲のバランスを正す働きがあります。
食べすぎる場合はおさえ、食欲のない場合は増進するので、
食べすぎがちな人は食前がおすすめです。

自分の食欲がいい具合に落ち着く飲み方を最初の3日で探ってみて♪


<ルール2>
1日3~5回に分けて飲む


一度にまとめて飲むのではなく、食事やおやつのタイミングに合わせて
小分けに飲んでください。
ただし重曹には1日5gまでの制限があるので、
もっと飲みたいと思った人は市販の炭酸ウォーターを活用して♪



※気をつけた方がいい人。


消化管潰瘍のある人、腎臓・心臓・肺機能に障害のある人、
電解質失調のある人は重曹の飲用を避けてください。
妊娠・授乳中の場合も避けたほうがベターです。
市販の炭酸飲料であればナトリウムゼロまたは微量しか含まないため問題はありません

※gooダイエットを参考にしています。




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(編集後記)


五十嵐シェフ。


・・・ありがとう(笑)


そのケーキはマンダリンオリエンタルで購入しました。




超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-mandarin-caramel2

本当に、本当にすんごーーーーーく美味しいの(興奮)


見た目以上にしっとりしています!!


パウンドケーキにありがちなポソッと乾いたタイプとは全然、


ぜんっぜーん違う食感です!



超~ぅしっとりで、ほのかに キャラメルのホロ苦さがあって、


大人のパウンドケーキって感じです。


シンプルながらも、味わい深いケーキ♪


本当においひいんだから、ぜひ食べてみて!!!




カットされたものもあります↓



超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-mandarin-caramel1



○マンダリン・オリエンタル・ホテル グルメショップ

住所:東京都中央区日本橋室町2-1-1 マンダリンオリエンタル東京 1F
最寄駅:三越前駅

TEL:03-3270-8188






美味しいものだけ食べる!やせる!
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おはようございます~



今日の編集後記は、モダンスパニッシュ♪


世界で最も美しく新しいと言われるスペインの今を


味の翻訳を通して伝える名店~


詳しくはまた後で♪






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○炭酸水ダイエット


こんなに簡単!炭酸ダイエット



<作り方>

重曹 小さじ1/2(約1g)とクエン酸 小さじ1/2(約1g)を水 200ml(1カップ)で割る



ポイント1、
重曹は掃除用ではなく、「医薬品」と表記のあるものを。
薬局で指定のうえ買ってください。
なお、ナトリウムを含むため、1日5g以上摂取しないのが重要。
5g以内であれば飲み方を自分で調節して大丈夫です。


ポイント2、

目安は重曹と1:1ですが、すっぱい味が好きなら増やしてOK。
逆にすっぱすぎる場合、クエン酸をレモン汁にかえて風味を調節してください。
目安は大さじ1程度です。レモン汁は卓上タイプが便利です。


ポイント3、
よく冷やした水のほうが炭酸水の風味はよくなりますが、
冷えが気になる人は常温の水道水を使ってください。
ミネラルウォーター類でもOKです。
200mlで炭酸が弱いと感じる場合は50ml程度減らしてみて。


次回はルールのお話です。2つだけあります♪




※gooダイエットを参考にしています。




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(編集後記)


三ツ星の女性シェフ・カルメがうみだすモダンなスペイン料理を、

優雅な空間で堪能できるグランメゾン。


カルメシェフは故郷の伝統を重んじながら

新たないぶきを料理にふき込み、芸術的な料理は世界の食通を虜にしている。


東京店でも現地の食材を用いながら、

日本の季節の素材にも配慮したコースを中心に提供!


料理に寄り添うワインはスペイン中心に500種類。

ワインバルやシガーコーナーも併設する2階建ての贅沢な空間は、

優雅な邸宅のような趣きがあります♪



ランチのコースは、

5500円、8000円、15000円の3種類。


私は今回お手ごろな5500円のコースを注文してみました!


<5500円コース>

● コースの前に温かいスープを (バジルの冷製スープ)

●ミクロメニュー その月毎の4種類の小さなお料理 (黄色を主としたかわいいお料理)

●前菜 (シュリンプとキュウリのスイカのスープ仕立て)↓


超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-santpau2

●魚料理または肉料理 (すずきのソテー、チョコレートソース添え)↓


超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-santpau3


●リフレッシュティ (桃のシャーベット)

●デザート(フランボワーズとアイスの盛り合わせ マカロン フィナンシェ 生チョコバー) ↓


超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-santpau1


●食後のお飲み物:コーヒー、紅茶、ハーブティー等














いや~。すばらしかったです!!!続きは↓ 

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全体の印象は、色合いが華やかで盛り付けがとっても美しい♪


いろいろなお料理を少しずつ楽しめるのが嬉しいです。

(少しでない皿もあり、最後はおなかが満タン・・・笑)


最後に出る焼き菓子たちがとーってもキュート!女子の心鷲づかみです!




シェフが女性だけあって、女性の心をくすぐるお料理の数々でした~

オリジナリティと料理、空間、サービスの総合力のバランスがあって、

食べてみる価値が大いにありです!!!


次は是非、ディナーでもっとお料理を楽しんでみたい!

再訪が楽しみなお店です♪




※メニュー表には8000円、15000円しか載っていないので

「短いコースがあると聞いたのですが」

と言うと、5500円のコースの説明をしてくれます!

ただし、平日限定です!



○サンパウ
http://www.santpau.jp/



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今日はスタバで

バニラクリームフラペチーノ

を飲みました!


これはなんとノンファットミルク♪

チョコチップが入っているのに

ノンファットだからまったりしすぎないで

爽やか~

見た目よりさっぱりしていて美味しかったですっ


写真はトールサイズ520円☆




超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-2011-08-27 11.27.36.jpg2011-08-27 11.27.36.jpg


谷や~

日本橋人形町にある

本格手打ち讃岐うどんのお店♪「谷や」



私が好きなのはこの、「かまとろ」(写真)



つるつるシコシコの麺に

とろ~り卵と、

ふわっふわにしたトロロがかかっていて

それはもう、間違いないでしょう!

という感じ(笑)





おうどんは本当に美味しくて、きれいなお水を使って、

丁寧に上品に仕上がっていますっ


食べてみれば分かります

これで750円!!


上品できれいな讃岐うどん、かなりオススメで~す★




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今日はシュークリームをご紹介♪


濃厚なクリームとぱりぱりの生地が


とーーーーても美味しかったんですっ









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これは「マンダリン」で売っている、「シュー・ア・ラ・クレーム ¥450」(写真左)



シュークリームが¥450!高いっ


と思いますでしょ?




でもやっぱり、高級~な味なんです!!!




濃厚なクリームは甘すぎず、バニラビーンズが香るぅ~


しつこくなく、シュー生地もパリッパリ♪


ぱりっぱりで、サクッサクです。


何個でもいけちゃいます!


ケーキ3つ買ったのですが(ぺろり・笑)やっぱりシュークリームが一番オススメ!



とっても美味しかったので機会があったらぜひお試しを~にひひ








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おはようございます~


今日の編集後記は、焼き鳥♪


だーーーーい好きな焼き鳥。写真を撮ってあったので


ご紹介しま~す。


また暑くなってきたし、ビールと焼き鳥でクイっと♪


いきたいですね(笑)


詳しくはまた後で♪








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○炭酸水ダイエット

食欲のコントロールに炭酸が役立つ!



炭酸が健康維持やダイエットに関して薬理的な効能を持つことは


有名ですが、今回の「炭酸ダイエット」でのカギは炭酸が持つスッキリ感と


満腹感。自分で炭酸水を作って飲んでいくだけで、


食生活にひそむ太る要因が簡単に見つかり、それを簡単に正せる仕組みです。


 

しかし、いくら簡単とはいえ、決して「飲んでいるだけでやせる」


「飲めば食べたものが帳消しになって太らない」わけではありません。


「自分で自分の食習慣に気づく」のが最大のポイント。


また、炭酸を飲み続けると、


炭酸で食欲が簡単にコントロールできるようになるのも特徴のひとつです♪



※gooダイエットを参考にしています。

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(編集後記)


大正10年創業の老舗、とっても有名な焼き鳥屋さん。《伊勢廣》


私は5本丼(1,800円)を注文しました♪


お箸、お新香、鶏スープが、パラパラと用意され、あとは焼き鳥丼を待つのみ。


ガラからとったスープは、旨みが幅広く、深~い。


そんなスープを味わっているうちに焼き鳥丼が登場!


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丼に乗った5本丼は、こんな感じ↑









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超ぅ簡単!ダイエット ~~食べるのが好きな人向け~~ ブログ-コスモス








ささみには、わさびがのっていました♪


ささみはほんのりピンクで、中は生にちかいです!


わさびと一緒にいただくとう・う・うまいん♪


やわらかくて、香ばしくて、ご飯もおいしいし、とまりません!!!


一気で食べてしまいそうな勢いで、つくねも、レバーもいっちゃいます。


おいしいですねーー。



ご飯は、少なめにしちゃったけれど、普通でよかったかも。


おいしすぎて、あっというまでした。


炭の風味がとってもよかったです。


その香りだけで、食べさせるかと思いきや、炭火の香りに慣れると、


肉の旨みに支配される。


焼き鳥5本丼。お米が隠れるほどの盛り込みはうれしいかぎり♪



お得なタイムサービス 3本丼(13:00?14:00) (1,000円)

もおすすめです♪




○伊勢廣
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美味しいものだけ食べる!やせる!
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